蔬菜水果中的维生素世界，

这样吃让你更加心中有数！

尽管蔬菜、水果含有大量维生素，也只有保存得当，烹调方法正确，才能对人体有帮助。可以生吃的水果尽量生吃，因为经过烧煮之后维生素损失很大。但是单凭食物补充维生素对部分人来说还是不够的，如果缺某种维生素那么选择单种就可以，如果需要补充全面营养那就可以选择复合维生素，还是挑选一款适合自己的最好！

最近Costco又迎来了让利促销！多款维生素出现历史新低价格！维生素类的保质期基本都是在一年左右哦，如果是自己购买自己服用请算好服用周期购买哦！

Kirkland50岁以上中老年综合维生素400粒Mature Multi

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Kirkland50岁以上中老年综合维生素400粒Mature Multi适合50岁以上的老人服用，是赠送父母、老年人的最佳礼物 富含人体所需的各种维生素、脂肪酸和矿物质，能促进新陈代谢，提高身体素质，增强身体免疫抵抗力。一天一粒，400天的量！每天不到3毛钱就够了，补充饮食中摄取不到的各种营养素

柯克兰Kirkland成人综合复合维生素矿物 500粒

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柯克兰Kirkland成人综合复合维生素矿物 500粒，特别添加番茄红素，超强抗氧自由基。每日1粒随餐服用。调节血脂，清理 垃圾预防血栓，改善记忆力，预防老年痴呆症，添加叶黄素，增强视网膜反射能力，改善视力，预防白内障，青光眼！

维他命世界 多种维生素

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此款是针对头发，皮肤与指甲的配方，这种特殊混合的维生素与矿物质来帮助您的头发，皮肤与指甲提供营养来使您的外观保持最佳状态

GNC女性多种维生素矿物质女士综合维生素180片

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专为女性所需营养特殊设计。富含5000IU的维生素A，富含50mg的复合维生素B-6,添加丰富卵磷脂＆天然植物精华，具有长达6小时的缓释功能。

GNC男性多种复合综合维生素多维矿物质180粒片

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专为男性所需营养特殊设计。

GNC青少年复合维生素矿物质120片 

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适用：男孩12-17岁以下青少年，偏食、挑食的青少年，迅速生长发育期的少年。此产品对眼睛起到维护视力的作用、帮助身体免受自由基伤害、提供抗氧化保护、强壮骨骼营.

GNC青少女复合维生素矿物质120粒

人民币：139

适用：女孩12-17岁以下青少年

【不含下列成分】：
人造色素，人造香味，防腐剂，钠，小麦，麸质，大豆，奶制品，酵母。

Bayer拜耳One A Day 成人女性复合维生素300粒

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为女士们量身定做的多种维他命补充剂，100%满足女性需求。

增强骨骼强度配方，更多钙成份、改善肤质、发质、指甲、提高免疫力、生殖系

Bayer拜耳One A Day增强男性能力成人综合维生素300粒

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拜耳one a day 50+男性复合维生素220粒

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为知名厂商拜耳出产为50岁以上'男性'所设计的银髮族综合维他命，内含多种维生素及矿物质(含银杏补脑以及茄红素成分)，可维护熟龄族男性脑部,摄护腺,关节,心血管血压,眼睛的健康!适宜人群： 50岁以上的男性

拜耳50岁以上女性复合维生素220粒

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帮助加强骨骼强度，提供每日所需的叶酸-女性最需要的营养素。

促进心脏健康、心脑血管健康。增强人体免疫力、抵抗细菌、病毒侵扰。

centrum老年人善存银片复合维生素325粒装

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男女都可以吃。保护心脏 眼镜 大脑 骨骼健康适合50岁以上老人，保护心脏 眼睛 大脑 骨骼健康。

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centrum男士银善存片复合维生素250粒

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专为五十岁以上的中老年男性设计的银发善存是完整的营养补充维他命。它能保护心脏 眼镜 大脑 骨骼健康。满足50岁以上中老年男性一日所需的营养,减轻您日渐衰老的困扰！

Weider Prime 男性维生素120粒

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这个能增强男性功能睾酮素、补充男性所需多种维生素。

Nature Made孕妇孕产期综合维生素+DHA 液体软胶囊

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可促进胎儿大脑和眼睛发育，在胎儿神经系统的正常发育方面发挥关键作用。怀孕前及怀孕期间补充孕期复合维生素对保持孕期健康和胎儿发育至关重要。

 GNC维生素B2 100mg100片

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促进发育，帮助消除口腔炎症，增进视力！抗脂肪肝，改善性生活、保护口腔。

适合长期饮酒抽烟、精神紧张压力大、口腔问题、头屑多等问题人士。

Kirkland速溶维生素B12防贫血300粒

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作用：补充维生素B12可以提高人体精力，新陈代谢，抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；增加造血功能，预防恶性贫血，还可以舒缓神经，是神经紧张很好的补充素。

维生素 B-12 含片400粒

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 维生素 B12 补充剂适合 50 岁及以上的中老年人服用。因为中老年人对这种营养物的吸收能力逐渐下降，避免摄入富含维生素 B12 的食物的素食者和严格素食者也建议服用。有助于将食物转化为细胞能量、对血红细胞的形成至关重要、帮助支持神经系统的正常运行。

自然之宝维生素 B-12

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在日常生活中经常会莫名其妙的出现一些病症，如口角发炎，唇炎，皮炎，口臭，眼，鼻与口腔周围的皮肤的起小疙瘩，某些贫血，水肿，精神抑郁或四肢震颤等。这很可能是由于缺乏B族维生素而引起的。

Nature made 综合维生素C片剂综合VC 含锌 200粒

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长效的维生素C是经过特别程序制造的维生素C制剂，它的特点是在于服用后能长时间在体内不断发挥其功效，时间能够维持8小时以上，防止自*由*基*在身体内引起的破坏。不像一般水溶性维生素C，会很快的被排出！

美国直邮Nature Made浓缩液体维生素C 180粒

人民币：119元

液体维C软胶囊更易吸收、更易吞服，是各种维生素C产品里面吸收效率较高，也是性能较好的。其成份营养物质已呈液态化，无需再经崩散过程，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于一般合成维生素C，更适于长期服用。

KIRKLAND维生素C VC 500mg 500粒橙子味咀嚼片

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可以嚼的维生素，很多成年人因疲劳导致感冒发烧的，平时就要多补充维生素，一个正常成年人所需的维生素C是200~300mg，每天只需要一片，就能补充身体所需的维生素。维生素C能增强抵抗力，促进铁的吸收，防止有坏血病等。一瓶500粒 

Kirkland 维生素C VC 1000mg 500粒

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一瓶吃一年多！每粒含有效成分:VC1000mg！提高免疫机能，有效促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命,是重要的抗氧化剂和自由基清除剂； 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。有祛斑的作用，可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，促进“皮肤的支架”的坚固，减少皱纹，恢复光泽。

Kirkland VC天然维生素C 水果味软糖 180粒*2瓶组合

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酸甜酸甜的口感非常好，就好像吃软糖一样样的, 天然维生素C提高免疫机能,祛斑,预防心血管病,对齿龈的健康都有很大的帮助。

Airborne维生素C咀嚼片 水果味 116粒

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每次1-4片，12-13岁每天不超过2次8片，14岁以上每天不超过3次12片。

一位美国老师发明的对抗细菌的系列产品之一，独特的配方，让你在公众场合不易受到细菌的传染。

Airborne维生素C感冒泡腾片

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Airborne维生素C复合泡腾片能有效的增强抵抗力抵御各种细菌和病毒。

18片\瓶 , 每盒里面有2瓶，主要针对感冒。

自然之宝维生素D3软胶囊 400粒
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此胶囊有助于培养强健骨骼和牙齿，保持一个健康的免疫系统。维生素D是帮助开发强健骨骼和牙齿的一种必需的营养素。这种高浓度的维生素D的补充，还协助维护乳房的健康和健康的免疫系统。科学证据还表明，增加维生素D摄入量，可支持胰腺和结肠的健康。
Nature made维生素D3 1000IU 650粒
人民币：119
适用住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人、夜间工作者、修女或服装、生活方式而不能得到阳光的人需要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取；皮肤颜色较黑且住在北方气候地域的人和饮用未添加维生素D牛奶的小孩须增加维生素D的摄取量。
kirkland维生素D3 2000IU 600粒
人民币：99/瓶，团购十瓶899包邮
维生素D3也被称为"阳光维生素",对骨骼和牙齿的健康很重要。维生素D3对免疫系统甚至乳房和结肠的健康也有着重要作用。和适量的钙一起，维生素D3页可以增强肌肉的功能。维生素D3对整天待在办公室，缺乏阳光照射的人群有益。
Kirkland柯兰维生素E精华胶囊400IU 500粒
人民币：88
维生素E是一种强抗氧化剂，它可以有效的抑制了脂类的过氧化作用。它是好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素，亮泽头发。提高机体免疫力。
可保护肺组织免受空气污染、预防心血管病
EcoDrink 天然多种维生素维他命冲饮30条 配瓶子

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EcoDrink多种维生素生态饮料，富含31种高吸收维生素，矿物质，营养健康。 天*然，天然香料及色彩改良配方。不加糖/卡/碳水化合物/ 咖啡因，非常适合整个家庭哦。

Kirkland柯克兰Super B-Complex维生素B族500粒

人民币：139元

维生素B族有十二种以上，被一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。