2017-12-08阅读 9235 中国日报双语新闻 我要关注
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今天，强迫症（Obsessive–compulsive disorder ）俨然已经是一种社会现象了，几乎每个小团体中，都有那么一两个自称，或者被戏称为强迫症的人。
大家眼里的强迫症大概是那种想让事情分毫不差的人，有时候会叫他们“过分完美主义者”，说他们挑剔，古怪，甚至有点滑稽（fussy，quirky and even funny）。
他们不能忍受这样……
这样……
或者这样……
还有更加要命的——
其实，强迫症不仅仅是一种习惯。或者压根儿就不是指把手机上所有颜色相同的App放在一起的怪癖。
实际上，强迫症（OCD）是一种精神疾病。
Obsessive–compulsive disorder (OCD) is a mental disorder where people feel the need to check things repeatedly, perform certain routines repeatedly (called "rituals"), or have certain thoughts repeatedly.
强迫症是一种精神疾病，患者会有一遍遍检查东西，重复地想或做某件事的冲动。
研究强迫症的医学工作者，希望可以通过现代科技和先进仪器，比如脑深层刺激手术（deep brain stimulation），来进一步了解人类大脑和精神的联系（how mind and brain relate to each other）。
实验中，科研人员激活某一特定区域，观察刺激对客体行为产生了什么影响。
后来人们认为脑回路工作的方式或许与OCD密切相关。有一种理论认为OCD患者是在探寻潜在危险（hidden not overt dangers）。
或者说某种频发的强迫性想法让人很烦恼，所以他们选择用频发性的行为来解决该想法的困扰。
比如说，站在悬崖边上会止不住地想“我会不会掉下去”，或者拿起一把水果刀，脑子里立马会浮现出自己拿着刀子刺向邻居的恐怖画面。
For us who are lucky, those are just fleeting thoughts, yet to them, these thought are a constant tormenting stream and make their life a nightmare.
对比较幸运的人来说，脑子里这种念头只是一闪而过，而对于强迫症患者，这种念头是一股持续折磨人的意识流，会把他们的生活变成噩梦。
在英国，强迫症困扰着1-2%的人口。
大多数自称是强迫症的人，手机充上电充到满格，或者桌面收拾好后，就觉得十分满足，但是对于真正的强迫症患者来说，一次一次不断检查事情的状态，带给他们的是焦虑，恐慌甚至绝望（anxiety，fear even despair）。
BBC最近采访了一位深受强迫症困扰的小伙子理查德。
在理查德的家中，为了迎合他的习惯，家具铺设都是这样——
在理查德眼里，任何污染源都有可能进入他身体内部，因为有些污染既擦不掉，也漂不白（It cannot be wiped down or bleached away）。因此吃东西在他看来是一件十分可怕的事情。
让我们来看看他准备食物的过程：
"Well, I am going to make lunch in a minute so I am washing my hands first. Just making sure none of the soap splashes on the sides of the kitchen."
“嗯......现在我要做午餐了，先洗个手。还要保证肥皂泡不会溅到厨房其他地方。”
And I am turning the tap with my elbow so that my hands don’t get dirty again after touching the tap. And cause I cannot use any paper towels to dry my hands, I am flicking them dry.
“我必须用手肘来关手龙头，这样手才不会弄脏。因为我不能用纸巾擦干手，所以我只能这样甩干。”
"And then, getting out the plate, getting out the bread. And I have to wash my hands again. Again, flicking them dry. And then making sure that my hands come out with touching the sides of the bread. "
“然后拿出盘子。拿出面包。再洗一次手。甩干。把面包放在盘子上的时候，还有确保我的手不会碰到面包片四周。”
准备了这么久......当采访者问他会不会吃这个三明治时，他是这么回答的——
“No, cause it would just be too much for me. To put it bluntly, touching the side of the kitchen with your clothes or any parts of yourselves will mean me never being able to eat in the kitchen again. It is a demonstration. "
“我不打算吃它。我实在是受不了这样（来厨房采访）。直截了当地说， 如果你们的衣服或者你们任何一处碰到了厨房里的东西，都意味着我不会再在这厨房里吃饭了。这次我只是给你们演示一下。
"I think, if I am being honest, the sandwich may probably go in the bin, and I’ve got to figure out how I can throw it in the bin making sure the plate doesn’t get contaminated by the bin.”
老实说，这个三明治应该会扔到垃圾桶里。而且我还要在脑子里预演，要怎么才可以把三明治扔到垃圾桶里，同时确保盘子不会被垃圾桶污染。”
据理查德的女朋友描述，在理查德的身体里，仿佛有两个人格，一个快乐的他，一个患强迫症的他。
快乐的理查德是女朋友熟悉的样子，喜欢的样子，是他们在一起的原因。
被强迫症困扰的他常常不经意地疾言厉色，粗鲁刻薄，行为乖戾（unintentionally rude and mean and he snaps ）。而理查德自己则说，这些习惯已经让他精力枯竭（sap me out of life）。
那么，强迫症有什么治疗方法吗？
现代医疗中主要分为三种方法: 药物治疗（medication），物理治疗（physical therapy），和心理治疗（psychological therapy）
The medications most frequently used are the selective serotonin reuptake inhibitors(SSRIs). Clomipramine, a medication belonging to the class of tricyclic antidepressants, appears to work as well as SSRIs but has a higher rate of side effects.
最常用的药物为5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)。氯丙咪嗪是三环类抗抑郁药物，具有和SSRI类药物相似的效用，但也有较高的副作用。
Electroconvulsive therapy (ECT) has been found to have effectiveness in some severe and refractory cases.
在某些严重病例中，电休克治疗（ECT）后患者也能表现出一定的改善。
但是，经过比较，双语君（微信ID：Chinadaily_Mobile）认为最具有实施性的治疗方法其实是第三种：认知行为治疗（cognitive behavioral therapy）。
The specific technique used in cognitive behavioral therapy ( CBT) is called exposure and response prevention (ERP) which involves teaching the person to deliberately come into contact with the situations that trigger the obsessive thoughts and fears ("exposure"), without carrying out the usual compulsive acts associated with the obsession ("response prevention"), thus gradually learning to tolerate the discomfort and anxiety associated with not performing the ritualistic behavior.
认知行为疗法使用的一种特殊的技术叫做暴露与反应预防疗法(ERP)，它引导患者有意识地接触引起强迫性思考和恐惧的情景，但此后不执行与强迫症相关的强迫性行为(“反应预防”)，这样一来患者不执行仪式化行为，一次次的忍耐，就能克服那种不适和焦虑。
简称——我瞅两眼，忍着（tolerate it）。
诶？仿佛听见有个女孩在说——我就看看，不买。
编辑：李雪晴
实习编辑：张雨晴
