1 完美身材实在太难了

减肥到底难不难？

人人都知道控制体重其实很简单，少吃多运动就可以了。

可是面对美食就是抵抗不住诱惑呀！“算了，吃饱了，才有力气减肥不是嘛 哈。”

半年前就签好的健身卡，计划好今晚要出门大汗淋漓一番，

”新出了电视剧，看完再去吧？“

”太晚了，运动会不会不好啊？“

”工作很不顺，很不开心，不想动，明天再去吧“……

最后还是取消了卡

减肥真的好难啊！

我老公还爱么？婚前婚后，简直两个人！我被骗了！

“太让我抓狂了，结婚三年，我跟我先生讲了无数遍，脏衣服放到洗衣房；抽屉里拿完东西，把抽屉推回去；东西用完要放回原处，否则下次要花很多时间找……

“这些都没错吧？幼儿园的小朋友也知道。可是今天我们家还是：脏衣服满地都是；厨房柜子门，抽屉，一半是开着的，还有一半是半开半关的；三个月前去露营时带回来的睡袋，现在还堆在沙发上……

2  夫妻相处实在太难了

怎么改掉拖延症？

“11点之前一定要睡，一定要睡！明天有很重要的客户约见，还有一个与上司的meeting，之后是年度总结小组讨论会……必须注意力集中，精神饱满。

“刷完这篇微信再睡吧，这篇也不错，这不是浪费时间，这是很重要的信息，也能学点知识，对我工作有帮助……

“啊呀，已经快2点了，明晚一定早点睡。我怎么才能改掉这种拖延症？”

3 人人都有拖延症

1.自己创业还是保持稳定的工作？

2. 感觉已竭尽全力，结果却总是事与愿违?

3. 别人的孩子勤奋上进，业精于勤，自己的孩子却沉迷于网络游戏，不能自拔?

4.  时常的不如意而感到自卑，或是以为性格不佳而经常的情绪失控?

5.事业瓶颈期，销售难以成交？团队没有凝聚力？

6. 明明已经解释得很清楚了，别人却故意扭曲，复杂的人际关系让我身心俱疲？

透过实用心理学，你会发现良好的沟通比你想象的要 容易 得多。

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