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寒潮 | 福建气象台发布强冷空气预报!

2018-01-04阅读 128 福建新闻频道 我要关注

1月5日  星期五

17:48

农历十一月十九

小寒


小寒

二十四节气中的第23个节气

标志着季冬时节的正式开始

一年中最寒冷的日子到来了!


俗话说,“冷在三九”

“三九”恰在小寒节气内

此时

冷空气活动频繁

北方滴水成冰、天寒地冻

南方霜雪交侵、冷透肌骨

出门要注意防寒保暖


雁北乡,鹊始巢

隆冬岁末之际

回望来时路,回首又一年


小寒不寒寒大寒

小寒暖,立春雪

小寒大寒,冻成一团

小寒胜大寒,常见不稀罕

小寒天气热,大寒冷莫说

小寒大寒寒得透,来年春天天暖和

小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂

小寒节,十五天,七八天处三九天

小寒时处二三九,天寒地冻北风吼


图片来源:视觉中国


“冷在三九”,恰在小寒


中国民间有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内。小寒前后之所以寒冷,是因为强冷空气及寒潮冷锋活动频繁,易造成气压、温度、湿度等剧烈变化。


根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。



根据福建气象台的消息:

受强冷空气影响,

1月5~7日夜晨气温持续较低

周末中南部地区有暴雨

下周我省将出现寒潮天气



预计1月6~7日我省中南部地区有暴雨;8日起受强冷空气影响,中北部地区雨转雪,全省气温大幅下降,我省将有较大范围的寒潮天气过程。此次冷空气为今年入冬以来最强冷空气



福建省气象台发布

"福建省暴雨警报"和"暴雨预警Ⅳ级"

 

今天到1月8日我省维持阴雨天气,其中6~7日中南部地区有暴雨,龙岩局部大暴雨。过程累积雨量中南部地区大部80~120毫米,龙岩市可达150毫米,其余地区40~80毫米,最大小时雨强20毫米左右。


1月6日,龙岩、漳州两市大部和泉州西部有暴雨,其余地市中到大雨。

1月7日,龙岩、漳州两市大部和泉州、厦门两市西部有暴雨,其余地市大雨。



天气虽冷

但小新还是有一个好消息要告诉各位!

未来几天福州又要人工增雨啦!



福州气象微博:

6-8日福州市多地将实施火箭人工增雨作业!




来,小新给你划重点

原因:近期部分水库蓄水较少,为增加饮水资源

时间:2018年1月6日至8日——择机

地点:马尾区、福清市、闽侯县、闽清县、罗源县和连江县——都有可能

措施:实施火箭人工增雨作业——不是降雨哦


根据天气预报,1月5日起福州开始降水,本次人工增雨若成功,则可起到增强雨势的效果,有利于水库蓄水!



而且1月6日、7日两天恰逢周末最低温度又只有9℃,小伙伴们没事还是尽量不要出门,乖乖躲在温暖的被窝里吧~


不过也不排除8日增雨的可能,若真是如此,大家周一早高峰一定要记得早点出门哦!


最重要的一点

预报未来几天均有降雨,加上本次预选的几个增雨作业地点都远离市区,周末出门被淋或周一上班迟到可不要再怪人工增雨咯


冬季也是

养生的好时节









春生夏长秋收冬藏,是我国古代劳动人民总结的关于农作物生长的自然规律。中医认为,人体养生同样讲求这个规律。冬三月,从立冬至立春前,有立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个不同的节气,是一年中气候最为寒冷的时节。

冬季大自然阳气闭藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,大多数动植物都处于冬眠状态以养精蓄锐,为来年的生机勃发做好准备。专家指出,人体也应该顺应大自然的冬“藏”之机,到了冬季要休养生息,尽量保存体力,养生应着眼于一个“藏”字。那么,具体应该怎么藏呢?




精神调养,神藏于内

激动、生气、焦虑、紧张、抑郁等都是人的情绪表现,如果情绪波动频繁,人的身体状况会很容易受到影响。因此,冬季应尽量做到“神藏于内”,也就是重视和保持情绪的安宁,及时调整不良情绪,避免情绪的剧烈波动,尽量保持宁静、平和的心态。

此外,在冬季还要预防季节性情感失调症的发生。所谓季节性情感失调症,指的是一些人在冬季容易出现情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等症状,而且是年复一年地出现。这种现象多见于青年,尤其是女性。预防的方法是多晒太阳,延长光照时间,太阳带来的温暖和明亮正是调养情绪的最佳天然疗法。

忌凉多补,少咸多苦

冬季饮食养生的基本原则应以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食羊肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等有助于增加热量的食物,并少吃凉拌菜、凉面和性偏寒的食物,酒最好也要温着喝,以免损伤脾胃阳气。

同时,还要遵循“少食咸,多食苦”的原则:冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,咸味的食物吃多了,会使原本就偏亢的肾水更亢,进而损伤心之阳气。因此,冬季应适当多吃苦味的食物,以助心阳。此外,冬季植物凋零,植物的营养大多保存于根部和果实之中,因而多吃种子类和果实类食物也是很好的滋补。

早卧晚起,享受阳光

《黄帝内经》中指出:“早卧晚起,以待日光。”意思是,冬天要早睡、晚起,尤其对于老年人而言,起床的时间最好在太阳出来以后。

冬季起居养生应做到以下几点:

首先,穿衣要讲求“衣服气候”,即衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃~33℃,这种理想的“衣服气候”可以缓冲外界的寒冷对人体的侵袭。

其次,应注重双脚的保暖。由于脚离心脏最远,血液供应量少且缓慢,因此脚的皮温最低。中医认为“寒从足生”,足部受寒势必影响人体内脏功能,可能导致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。

其三,冬季应定时开窗换气,新鲜的空气有利于身体健康。

其四,蒙头睡觉不可取。冬天蒙头睡觉极易造成缺氧,进而导致胸闷气短。

其五,夜间忌憋尿。由于冬夜较长,长时间憋尿,可使有毒物质积存于体内,诱发膀胱炎、尿道炎等。

适度锻炼,不宜过汗

俗话说:“冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”事实证明,冬季积极参与室外活动,接受适当的寒冷刺激,可以促使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,产生的热量增加,对健康有益。需要提醒的是,冬季不宜做出汗过多的运动,因为剧烈运动后毛孔张开,阳气容易随汗液外泄,而冬季宜藏不宜泄。

让我们一起顺应自然,在冬季“藏”好自己,储存实力,保持潜力,为来年的健康打下坚实的基础!




来源:福建新闻频道综合  福建气象、福州日报、中国新闻网、三九健康

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