铲雪挖车必读：

暴雪下不停，但铲雪不能怠慢，建议可以在雪小的时候，能铲一点是一点，否则结冰了更难撬动。

铲雪前准备工作：

1.铲雪先行作热身运动，伸展肌肉及活动关节，可促进血液循环及防止肌肉拉伤。

2.穿着多层御寒衣物，以便铲雪时随着体温上升而递减。

3.穿上鞋底坑纹较深的雪靴，有助防止滑倒。

4.必须配戴手套保暖，防止冻伤， 皮质或有防滑表面的手套可方便紧握雪铲，减低肩膊及上肢的负荷。

5.选用配合自己体型及能力的雪铲, 不要贪大，应以较轻的雪铲为宜。

6.有需要的话，可配戴腰封，以保持腰背挺直。

铲雪技巧：

1.保持雪铲靠近身体。

2.任何时间，都要保持腰部挺直(即腰椎部位呈微凹弧度)，并要收紧腹肌。

3.保持雪铲在身体的正前方。

4.先将车路上积雪逐少推向两旁。

5.铲起积雪时，先行屈膝，用腿力而非腰力，尤其要以臀部及大腿的肌肉发力。

6.每次铲起的积雪要适量，特别是湿雪, 不要过重。

7.千万不要同时提举及扭动身躯,应转动双腿来转身而非扭腰。

8.每次清理积雪的范围也要适量，可分开几次来清理车路，需知欲速则不达。

9.注意事项每隔10分钟便稍作歇息，可把颈部及腰部肌肉向反方向(向后)伸展，将肩膊向前后转动。

10.铲雪后要作降温舒缓，简单的伸展运动，或右背部施行热敷及喝杯热饮均有助松弛。

11.铲雪并非易事，若先前有颈、背或肩膊受伤的可考虑用铲雪机或聘用专业的铲雪服务公司。

雪中挖车技巧：

爱车陷在雪堆怎么办呢？请看如何在雪中把车挖出来的小技巧。

首先你需要：

1.穿上保暖的衣服，戴上手套；2.除雪铲。

准备好工具现在开始干活吧。

1.估算好汽车行进的方向，然后铲掉车轮处的积雪。

2.将车门与车尾处积雪铲掉。

3.上车发动车，将暖气调到最大，让车内快速升温。

提醒：如果你的车门无法用钥匙打开，可以用打火机加热一下钥匙前头，再试着用钥匙开门；温度过低可能导致电池无法正常工作，这时候你需要Jump Starter启动车辆。

4.将车身下的雪都除干净，让车周身至少2feet处都没有积雪。

5.将前后车轮的积雪铲掉，车胎上的积雪也要稍微拍掉一些，否则小心打滑。

6.将车窗上的积雪扫掉

7.准备工序都做完了，上车试试将车开出雪堆。如果此时汽车在雪地小坑内陷进去出不来，请来回转换前进，后退档。试着增加地面摩擦力把车开出来。

如果以上办法都不行，那么最后的方法就请好心人帮着推车了，当有人帮你推车时，请记住踩油门，汽车就会出来了。