在季节交替之际，很多人会有嘴巴破或口腔溃疡的症状，无论说话还是吃饭都相当疼痛。若你以为只是火气大而不管它，很有可能会导致严重后果。《生命时报》访问多位医师专家，分析口腔溃疡的类型、病因和如何预防。
这5种症状快看医生
口腔溃疡和感冒一样常见，是一般人都会罹患的症状，如果有以下五种症状，必须尽快就医做进一步检查。
1.面积大：最大直径超过0.5公分。
2.时间长：超过三周没好。
3.形状：伤口呈现凹凸不平或边界不清。
4.伴随其他症状：例如发烧、腹泻或皮疹等等。
5.伴随其他部位疼痛：除了溃疡本身，还让舌头、牙齿疼痛等。
反复口腔溃疡代表什么？
1.缺乏维生素和微量元素
缺乏微量元素像是锌、铁、叶酸、维生素B12等都会引发口角炎，日常生活中某些行为会造成维生素流失，像是洗米过度、长期吃素或食用精致食物等等。
2.精神压力大
工作劳碌、情绪紧绷使得神经功能紊乱也会导致口腔溃疡。
3.胃肠疾病
像是慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等也会影响人体对维生素的吸收。
4.激素波动
很多女性到月经前后就会嘴巴破，主要是因体内黄体酮增加或雌激素减少所致。
5.免疫系统混乱或缺陷
口腔溃疡伴随不同的症状，例如皮肤生疮、落发、关节疼痛，可能是罹患贝歇氏症、红斑性狼疮等免疫系统疾病。
6.肿瘤
年纪大且口腔溃疡病史长的患者，如出现溃疡面积又大又深，或口腔内不明原因肿块，要小心可能是口腔黏膜癌的征兆。
如何预防口腔溃疡？
1.少吃热性食物
少吃容易上火的东西，像是麻辣烫、肠旺等辛辣食物。另外具温热性质食物或水果，像是牛肉、羊肉、荔枝、橘子等，吃太多也会上火。
2.充足睡眠
长期睡眠不足或过度劳累，都会消耗人体阳气，使得口腔黏膜上火，导致口腔反复溃疡。
3.保持好心情
如果长期处在烦躁、郁闷和压抑等负面情绪，容易导致口腔溃疡。
4.避免损伤口腔黏膜
牙齿不工整或装假牙的人，容易会因摩擦口腔黏膜导致溃疡，因此尽量避免咬唇、咬舌等不良习惯，或是改善齿列不整或调整不合适的假牙。
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