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华人也要了解所在地区关于家暴的法律规定，并知道遭受暴力时如何寻求法律援助。 （彭一玲提供）美国华裔精神健康联盟（MHACC）负责人彭一玲分析，家暴的早期迹象可能有五个，包括伴侣过分控制行为、无端嫉妒、言语侮辱，和轻微的身体暴力，试图隔离对方与朋友和家人的关系或限制对方获取或使用财务资源。 $ h( L( t/ C4 _- o. o
彭一玲提及一案例。 一名30岁的餐馆员工李某，在家中和妻子争吵、声音加大，最终失去控制、对妻子动手，这并非首次。 她说，李某的童年充满父亲的暴力和母亲的冷漠，经常被父亲无缘无故地打骂，母亲则对此视而不见，成长过程中学会压抑自己的情绪，不敢表达不满或恐惧，从未学会如何以健康的方式处理冲突和压力。 0 B1 h" b1 ]# t8 g
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# U+ g" {4 T3 t. I& R彭一玲分析，在李某的故事中，可看到早年创伤对一个人心理的长期影响，成长经历使他无法有效地管理情绪，当面对压力和冲突时，选择暴力应对。 ; p& S. U6 [' [+ p+ q$ s" l3 r
一般来说，施暴者常有些精神心理问题。 以早年创伤为例，许多施暴者成长过程中遭受虐待或情感忽视，痛苦的经历成年后转为深层情感创伤，影响人际关系和自我认知，导致与他人交互表现出过度防御和攻击。 5 W# p# r" p. M4 |
施暴者通常在识别和表达情绪方面存在困难。 他们不太能理解自己的情感状态，也不知如何以健康的方式处理情绪，这种情绪认知缺陷，可能导致他们面对内心冲突和压力时选择通过暴力行为来应对。 另外当情绪管理能力不足时，施暴者可能在压力大或冲突激烈的情境中过度反应，用暴力作为一种控制或发泄情绪的手段，在无法应对强烈情绪时，他们可能通过对他人施暴来寻求错觉上的「解脱」或控制感。
6 e8 A+ ?5 [* b& R M3 F* ~" X研究显示，许多施暴者同时面临着精神健康问题，如酒精依赖和药物滥用。 施暴行为无论何种情况都应杜绝发生，理解问题存在，可帮助大家更全面地看待家暴，并采适当措施帮助施暴者改变行为，同时也保护和支持受害者。 而未经治疗的精神疾病，可能导致家暴行为的持续。
( m- b4 o9 y' b/ x2 n5 c/ W5 D彭一玲说，了解家暴的早期迹象，并在问题恶化前采取相应措施至关重要，家暴的早期迹象可能包括伴侣过分控制行为、无端嫉妒、言语侮辱和轻微身体暴力。 当伴侣试图隔离你与朋友和家人的关系或限制你获取或使用财务资源时，这可能是预兆。 她建议华人，时常与家人、朋友和同事保持紧密联系，创建可靠的支持网络，遇到困难和危险时，可提供帮助和支持。
4 `0 o/ O9 x/ o: f; q5 }9 I她表示，处理家暴问题时，需超越传统观点，不仅关注受害者的需求和康复，同时也理解和支持施暴者的心理健康和改变，这种全面的方法有助于打破家庭暴力的循环，为所有涉及方提供更长远的解决方案。 华人也要了解所在地区关于家暴的法律规定，知道遭受暴力时如何寻求法律援助，若感到不安全或已遭受暴力，及时寻求专业人士帮助，如心理咨询师、社会工作者或家暴热线。 & {6 h1 ^' P4 e; @# B& `1 }
彭一玲建议，应制定一个紧急情况下的个人安全计划，包括逃离路线、重要档案和物品的快速获取方法，以及安全的临时住所，自我赋权和教育，通过教育和自我提升活动，增强个人的自信心和自我价值感，以识别不健康的关系并坚持自己的权利。 家暴的早期迹象可能有五个，包括伴侣的过分控制行为、无端的嫉妒、言语侮辱等。 （彭一玲提供）点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 5 r0 M( b" L2 \- l r! ?8 n0 \' W9 E9 V' j' c C! P2 j2 i1 k; k- J$ P
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