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打羽毛球时如何增加反手回球的力量?

2018-03-10阅读 196 洛杉矶华人资讯网 我要关注



随着人们对于运动健身认识的逐渐提升,越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此,How视频特别制作了羽毛球系列节目,请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来增加反手回球力量的技术动作。


视频说明

反拍握拍的方法:

方法一 拇指侧贴在拍柄宽边上方法二 拇指贴在拍柄侧棱上

拇指贴在拍柄侧棱上多用于打对角球,不适用于打直线球。


主动反手回球:

手部动作要后面三个手指握紧,大拇指推动。
击球的霎那找好位置,保证球在人的正前方。

引拍时不要由下向上画圆,引拍时直接从胸前向外旋球拍。


练习方法:

练习一 挥拍碰网确保拍面为正面练习二 单独挥动球拍练习发力练习三 用重的球拍练习挥拍



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