小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
  S9 B. J: D+ h那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
快收下这些变美小技巧吧！
当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！

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分享40个可以让自己变美得习惯
1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
: d, s3 }3 q, D8 d$ h7 P9 A3 z3 O2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。
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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
5 S6 @& e9 N0 {1 [, W4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
$ t; V: j! t# ~! Q# w5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
9 j4 L% N% u2 m! k3 H6. 吃薏仁粉会变白。
- `5 [6 v) H4 s+ Q7. 吃银耳皮肤变好。
, X! S) K5 v$ s9 [$ h8. 红豆薏仁去水肿。
3 @0 G, ]0 y5 b, B9 O8 i9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
$ q9 A, F4 ^9 o/ u  p9 ]" g10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
/ q' s5 b+ U. t4 J- l, Q- M/ N: d6 ]  _  V11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
4 J1 Z, o! s: a$ L, B12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
% |$ f1 x. S* E) X14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
3 |, v# P3 X& n, [. X+ m9 u$ z15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
& M  A8 U. z4 ]; i  i18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
( B1 Y; o6 x7 d  b" {24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
: h) e8 x: Q* I0 V1 [" n) D0 g- m25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！

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3 {+ |9 Y7 W% o! `- T/ S: G  \$ t27. 经常面膜，以补水为主。
; T% ~6 |0 n$ \3 F- B6 _+ m28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
) u9 o2 c/ {) R- x' d& N( x) _30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
9 o5 _2 s! a; p* e3 _33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
34. 木瓜+酸奶丰胸。
; ^- A) q6 }: }' f0 a" M3 [35. 热水泡枸杞。
36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
) K! z* L( u: ~3 K37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
+ i8 ]2 C) |/ ?' q& `" B7 I38. 吃红枣女生气色会变好。
8 Q  I2 `$ w" E0 {) d8 r2 f1 a1 t' Q39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
" t5 c& I$ Q4 n1 w40. 睡前经常压腿
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