小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
3 g! g) ]. b( G" ^+ C快收下这些变美小技巧吧！
! ^+ ^9 d9 Y1 @8 b当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！
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8 N1 P( h; C; m# q8 \分享40个可以让自己变美得习惯
3 L) E8 m0 Z3 {8 @$ ~% J/ k- y8 W1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。
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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
6. 吃薏仁粉会变白。
7. 吃银耳皮肤变好。
* Q5 X9 ^9 d, F9 T1 H5 `8. 红豆薏仁去水肿。
7 z' o3 G9 t8 H: o9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
. Y+ e; N) u' G$ F7 _( z; |2 N12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
3 n+ {) r4 o& l) a7 O  |14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
% d. o! F2 d8 d! Y15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
; ^/ U, z: D5 [3 Y16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
7 S* b6 ~0 B5 ~+ ?# M17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
3 U) t& I+ r8 A18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
: O6 K5 f8 j- f& ~7 s- L19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
, P0 S1 Q/ F2 y5 r- [$ Z  g% v21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
* E# [  U) L0 U22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！
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27. 经常面膜，以补水为主。
28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
8 r5 c8 z" I7 g2 Q! r. ?& `29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
+ o/ L; r6 y: c& L31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
. k, ^, B$ ^: H, Z32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
: ~+ D: m# t  m  q1 r5 r9 T4 f34. 木瓜+酸奶丰胸。
( @3 H1 f& l8 t35. 热水泡枸杞。
2 R& H+ a, V* T) F& }) d3 Y2 E- Z36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
, j, q  b& b3 `- `  y; h# `( Z7 ]* k+ I38. 吃红枣女生气色会变好。
2 S# d2 [, H7 f, }  J4 v9 j- m8 z39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
' p' c3 K: V4 T' ^40. 睡前经常压腿
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