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我们通过分析上百万人的测试资料，总结出低情商行为的10个特征。* i' D; p% P6 A {& } G9 t) A
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请你在职场和生活中都尽全力避免这些。2 D8 _, G8 T" B* ^6 k
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01. 你不会控制情绪: N5 v' t* e7 G: a) k5 Y
: ~. R1 R- x- @7 C你常常带有负面情绪，紧张、不安、焦虑。无处宣泄的感情使精神和身体都很紧绷。: n! ^+ K+ m0 m+ Q
5 I$ M. t' n5 h! |5 ?假如你的情商较高，那么就会懂得适当地处理紧张情绪，你会事前发现棘手情况的苗头，并早早解决好它，以免事态激化。% ?8 }6 V) d5 E1 T; U4 t( ], f
8 F/ i+ O! e4 W5 l, Q02. 你很难坚持自己立场% b. z8 c3 N1 t, j2 a) ~
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高情商的人能够在举止礼貌、充满同情心和善意的同时，坚持自己的立场，画出明确的界限。
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这种富有技巧性的行为是解决冲突时的理想手段。大部分人都没法不受影响，他们往往会陷入消极或激进的行为中。0 X7 |3 l1 q8 P/ R3 E( W
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03. 你无法准确描述自己的心情
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+ a7 Y7 n) y- |" `" p' `每个人都会经历起起落落，然而很少有人能准确描述出自己到底处于怎样一种情绪中。4 u# X. O0 e# F- ^; ]- ?
& n: T+ L9 p. D4 C u我们的研究表明，只有36%的人能做到这点，然而这是一个不容小觑的问题，因为无法准确归类的情绪往往会被错误理解，导致不理智的选择和适得其反的行为。- s# s' d1 `# n4 g* g% ^
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当很多人仅仅觉得“不爽”时，高情商的人能精确指出自己究竟是“急躁”还是感到“挫败”，抑或觉得“受到压迫”，还是“焦虑”6 p; ? p; u% O& B7 ~
' Q' D4 J* m4 n3 Q# B+ |& b04. 你太急于下定论
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低情商的人往往会迅速形成一个观点，然后选择性地搜集信息，只采纳有利于自己的论据，忽视反对的言论。更有甚者，他们还会令人反感地极力为自己争辩。
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+ S/ V% T0 w u! Z+ b如果这种人正好是团队的领袖，那就雪上加霜，他们未经缜密考虑的观点会成为整个团队的策略。+ W7 @$ ]8 q8 r0 d: |4 T
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05. 你一直沉浸在过去的怨恨中) s. `5 D9 s1 z2 e- E/ `2 u) h3 f
, G' F Q1 {: Y7 V' e! i4 n当你一直无法走出过去的不平时，负面情绪随之产生，这是一种面对压力时的反应。# ~7 [1 O. F. }0 n0 r1 G
6 l8 ^5 f, i1 v6 T4 e( M5 J$ \# z在这种情况下，你的身体将会进入要么战斗要么逃跑的模式。为了生存，你被迫硬着头皮面对问题，想办法克服它，或者也可以选择逃避。 S/ Z; I) \- n" Y6 P
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甩掉过去的情绪垃圾不仅仅会让你的心情变好，更会改善你的健康状况。
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06. 你没法原谅自己的错误" ~! w% h5 }5 d/ a4 G
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高情商的人善于放下自己犯过的错误，但放下不代表忘记。他们虽然不再为自己的错误耿耿于怀，但他们会吸取教训，他们懂得重新调整自己，接受现状，迎接未来的成功。
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一直纠结于自己的错误会让你感到焦虑，还会导致一朝被蛇咬十年怕井绳的局面，然而彻底忘记教训又会让你重走老路。
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7 D. o" g `- B# |) p# Q07. 你常常觉得自己被误会了
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假如你情商不够，你很难理解为什么别人跟你的意见不同。你被误解的原因是，你表达自己观点的方式令人无法理解。
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情商高的人知道自己不可能把每个观点都表达得明白无误。( l9 J2 M( U, { x( W
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' m5 M7 G: R, F08. 你指责他人影响你的情绪, W5 h6 [" y# I2 L
+ Z, d" v$ G8 Q) l心情是自己造成的。把自己的负面情绪怪到别人头上是非常愚蠢的做法，你必须为自己的情绪负责。只要你不想被别人牵着鼻子走，没人能硬生生把你拖走。5 W4 C6 N( L5 ~
$ M) k- u9 @* d) k0 D, h7 z8 X, S% R如果你很容易受别人影响，你应该检讨自己而不是责怪别人。
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" ^. _1 R/ m; ?1 `$ j* _/ @09. 你很容易感到被冒犯/ o" b2 A; h- ?0 P, |3 k/ v' i! L
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如果你对自身有很清醒的认知，那么你很难因为别人的言语或举动而感到愤怒。' q/ p& t8 \9 e4 ]3 }( N
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情商高的人充满自信，思想也很开放，换句话说，他们脸皮比较厚。他们常常开自己的玩笑，也不介意别人开他们的玩笑，因为他们能够区分出什么是幽默，什么是侮辱。! ]' p# \1 _9 [ q/ J; Q+ \. U
1 ~/ g. @4 X, z0 j% W8 X4 d5 u无论是在职场上还是在生活中，谁都喜欢那个既能给大家带来正能量又真实温暖的朋友。想要成为那个不可替代的人，情商是你不得不努力提升的方面。
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