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你为什么总是不快乐?考没考上名校,薪水有没有别人高,越爱攀比,幸福越远;总觉得别人给你的少,问问自己是否付出过,懂得付出而不单单索要才会快乐;想要更快乐地生活,下面7个“秘方”包你有效!- L$ ]6 ?# b3 j
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- K) j0 o) w/ a( S! {* X# V+ C为美好的事物感动
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: W4 ^, j/ e% [) {! d* [* O2 d我们似乎总是脚步匆匆,对大自然的美好,生活中的点滴,我们常常视而不见,浑然不觉。如果我们能为了欣赏路边的美丽花朵儿停一下匆忙的脚步,因为叶子随风摇曳飘落的美态而心头柔软,看到小孩纯真无邪的笑脸而心生喜悦……那么,我们能感受到的快乐的时刻将会多很多。! k5 N8 o7 I: W3 @& x# N
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拒绝攀比
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考上的是不是名校,工作够不够好,薪水优不优厚,吃穿用度比不比别人好……攀比成习惯,自然不快乐。别人有了自己没有,于是就努力去拥有,却忽略了什么是自己真正的信仰,从而又增烦恼。当我们去追求的是真正属于自己的幸福,是个人珍贵的成长,而不是比别人更幸福时,快乐自然就会拥抱我们了。* s" ?7 F. G1 w) x9 A4 t
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懂得付出
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0 ^2 z% @7 M3 v一个懂得付出而不是单单索取的人才会快乐。做慈善当然不是富人的专利。向灾区捐赠善款是付出,给陌生人一个微笑也是付出,做些力所能及的小事,提供帮助给他人,可以让我们感受到自己的价值,从而感受到快乐。这也正是志愿者“赠人玫瑰,手有余香”的道理~
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学会调剂生活
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一成不变的生活和太过规律的生活很容易使人产生疲惫感,就像学生的生活不该只有学习和书本,职场人的生活也不该就是上班、吃饭和睡觉。应该趁年轻利用时间多参与有趣的活动和娱乐。常常充满新鲜感和新的挑战的生活会为我们提供快乐的养分。
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; | v) n1 w( x, E* G" B正视焦虑情绪
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3 W7 |% O0 J2 k生活不易,每个人似乎总有焦虑不完的事。总在忧虑,哪有时间快乐?其实,焦虑感是内心变得越来越强大的过程中,谁也逃不掉的必经之路。所以,正视自己的焦虑情绪,接纳不完美的自己,抬头看看目标,经过汗水的洗礼,你一定能享受到努力奋斗的快乐。, i2 h+ J4 P3 F
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成为想要的自己
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& N7 G" S- u. T% T; E一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档,唯独在成为想要的自己、喜欢的自己的道路上困难重重。你有多久没有认真倾听内心的指引?每个人都是有多重身份的,但最核心最重要的首先是做好自己。这样的你才会真正快乐。
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敞开心扉
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# p. u2 h, t. S# h5 a, }$ ]你将自己的心灵关闭了吗?要知道,即使在最艰难灰暗的阶段,只要你能敞开心扉,打开心灵,也总是可以发现使自己快乐的东西。保持积极的心态和一双善于发现的眼睛,你会发现身边的美好无处不在。
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7 T2 e! @) B. w" J G4 o6 w【版权说明:文章来源于网络,如有侵权请联系。】
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