失眠有没有，而且还连续好几天的那种

Pighead3 · 发表于 2018-11-14 04:12:14

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10点喊睡觉，结果凌晨还在划手机，不是手机还有电，是真的睡不着

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绍子哥 · 发表于 2018-11-14 23:52:18

尽量不要在房间玩手机或者看电视，一段时间后，你就会很快得到大脑给你的提示，想要睡觉。而且会很容易睡着，时间一到眼皮都睁不开的那种，睡眠质量会慢慢变好，如果照做一定有效果。

快乐啊 · 发表于 2019-6-30 09:48:18

哎，每个人都戒不掉的手机综合征