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「杀手健身房」墙上装饰着恐怖电影主题道具。 （洛杉矶时报 Juliana Yamada ╱摄影）位于南加州布班克的 「杀手健身房」（Killer Fitness） 提供以恐怖电影主题为特色的健身课程，如「劈砍健身」（Slashercise），结合健身与恐怖电影道具与美学。 这间健身房同时也是一间礼品店，其灵感来自一部恐怖电影。 店主也会举办恐怖电影放映会与社区活动。
在一个华氏 90 度（约摄氏 32 度）的早晨，一群年龄与体型各异的女性与少数男性，穿着华丽复古的腿套与弹力纤维紧身衣，站在南加州布班克一间粉红与黑色相间的店面外。
他们即将在一场独一无二的一小时健身课程中，为自己的生命与耐力奋战。 当他们跳跃、踢击与挥拳时，像是「养鬼吃人」的钉头人与「半夜鬼上床」的佛莱迪等凶残怪物与连环杀手，会在巨型屏幕上现身于他们身后追杀。
「劈砍」用塑胶电锯与假刀
这间名为「杀手健身房」的新健身空间，其招牌课程由共同创办人瓦妮莎戴克（Vanessa Decker） 主持，健身房同时也是贩售服饰与恐怖电影周边商品的礼品店。 瓦妮莎穿着自家健身房品牌的搞怪服装，有些印有斑斑血迹，有些则是獠牙与骷髅图案，示范让人联想到恐怖电影经典的尖叫场景的动作。
「恐怖电影是一种肾上腺素飙升的逃避方式，运动也是如此」瓦妮莎说，当被问到将恐怖电影与健身结合的灵感来源时，「我不知道，就是很搭！」
但这也需要真正的体能。 课程中有刺杀与为生存而战的动作，瓦妮莎还会抛出令人毛骨悚然的双关语，让学员在喘息之间笑出声。
课程中也使用道具：塑料电锯与假刀，看似搞笑但实际上有助于力量训练。 这些重复动作灵感来自珍芳达（Jane Fonda ）与理查德西蒙斯（Richard Simmons）的复古健身录像带，能燃烧卡路里并雕塑肌肉。 我上完第一堂课后，手臂、大腿与小腿酸痛了好几天。
Slashercise 是课程也是同名影片
「杀手健身房」于 5 月开幕，希望将恐怖电影在票房上的人气转化为这个独特的实体空间。 每周提供 20 堂健身课（可透过 ClassPass 预约），并在晚上举办电影放映与座谈会。 这些活动是瓦妮莎在线 ID「恐怖女神」（Horror Vixen） 身份所打造的恐怖宇宙的一部分。 她在 Instagram 上已累积 13.3 万名追踪者。
瓦妮莎与合伙人阿玛莉雅在 2017 年的艺术展 「杀戮重播」（Slashback Video） 中相识，该展览于布班克的 「神秘博物馆」 （Mystic Museum） 重现了复古录影带店的氛围。 展览中展示了真实与二次创作的电影的包装，阿玛莉雅 为一部当时构想中的恐怖电影 《劈砍健身》（Slashercise） 设计了包装封面。
「一切都始于《Linnea Quigley 的恐怖健身》这部电影」，阿玛莉雅说，她构思「劈砍健身」这部电影作品是为了向这位 B 级片女星的地下经典致敬。 「她是尖叫女王，但她的健身影片大多是搞笑短剧，像是与僵尸一起做有氧运动。 我们开始讨论要拍一部真正的恐怖健身影片，由瓦妮莎戴克主演、我来导演，概念是一部劈砍杀人电影，中间穿插真正的健身动作。 我们找来恐怖电影明星参与，最终找到了我们的主轴故事。” 瓦妮莎戴克在教授 「劈砍追杀运动」 课程后，手持电锯道具站立。 （ 洛杉矶时报 Juliana Yamada╱摄影）瓦妮莎戴克、阿玛莉雅与泰希曼在下课后交谈。 （ 洛杉矶时报 Juliana Yamada╱摄影）
2024 年出品的影片「劈砍追杀」描绘一名叫「肉头」Meathead 的连环杀手（他的头真的是一块生牛肉）在洛杉矶健身房杀害教练。 影片将健身动作与廉价特效、血腥与笑料聚集在一起，灵感来自其他结合健身主题的恐怖电影，如「死亡水疗」、「身体融化」与「致命健身」。
两人因在恐怖串流平台「不寒而愠」（Shudder） 节目中亮相而让这部 DVD 影片受到关注 （主持人也在片中客串），粉丝开始询问在哪里可以亲身体验「劈砍健身」课程。
也是恐怖主题的礼品店
去年，在洛杉矶热门恐怖展「仲夏尖叫」 （Midsummer Scream） 上，他们表演了健身短剧，并与布班克知名恐怖商品与漫画零售商 「黑暗美味」 （Dark Delicacies） 的店主进行了一场改变人生的对话。
「黑暗美味」店主德尔 （Del） 和苏豪伊森 （ Sue Howison） 已开业 30 年，但考虑结束营业，并将店面优先提供给阿玛莉雅与瓦妮莎，让他们实现这个搞怪健身概念。
一张搞笑海报挂在饮水机上方，突显「杀手健身房」的幽默感。 （洛杉矶时报 Juliana Yamada ╱摄影）阿玛莉雅手持她的影片「劈砍健身」《Slashercise》包装。 （ 洛杉矶时报 Juliana Yamada╱摄影）
一年后，「杀手健身房」已成为一间热闹的实体店面，结合恐怖主题的礼品店与健身体验。 「恐怖瑜伽」专注于修复性伸展，「健身食尸鬼」（Fitness Ghouls） 则提供低冲击运动。
血腥舞步有趣也好上手
「恐怖扭曲」（TERRORTwist） 是一堂高强度舞蹈课，感觉像是在进行严格的排练。 课程将 Lady Gaga 的「僵尸男孩」与复仇摇滚乐团的 「把你撕碎」混音，搭配麦可杰克森 Michael Jackson 的「颤慄」（Thriller）、音乐剧「小小恶魔店」与「洛基恐怖电影秀」的血腥舞步，是课表中最具挑战性的课程之一，但教练安姬施莱纳 （Angie Shriner ）让课程既有趣又容易上手，并提醒学员倾听自己的身体。
化妆与刺青艺术家罗斯（Roxie Rose） 说，「杀手健身房」对我来说很特别，因为这里包容、不批判，大家都是热爱恐怖电影的同好，把这份热情融入健身中。 罗斯经常参加施莱纳的课程。 「这是我逃离日常生活、享受乐趣的地方。」
「杀手健身房」共同创办人 瓦妮莎戴克（左）与 阿玛莉雅。 （洛杉矶时报 Juliana Yamada ╱摄影）瓦妮莎戴克（中）在她的「杀手健身房 」教授「劈砍健身」。 （ 洛杉矶时报 Juliana Yamada╱摄影）
阿玛莉雅补充说，我们欢迎所有人与各种身型。 她也设计店内的运动装，提供多种尺寸。 「这对我们来说非常重要。 当然，大多数来这里的人也是恐怖电影迷。」
但你不必是恐怖电影爱好者也能融入其中。 「杀手健身房」的核心价值是对怀旧流行文化的庆祝，以及与之产生共鸣的社群。 只要努力与持续练习，掌握像「最终女孩」般的动作是可以透过努力与持续练习达成的。 （所有教练皆获得美国运动委员会认证。 ）
瓦妮莎认为「杀手健身房」与连锁健身房不同，她形容那些健身房「太亮又恼人」。 「健身可能令人畏惧，所以我们希望这里能让人感到被欢迎，」她指出，并补充洛杉矶有许多主题健身课程，例如山羊瑜伽。
「那麽，为什么不能有一间专为恐怖电影迷打造的健身房呢？」
洛时精选为世界日报与洛杉矶时报经过正式协议的互惠版面，每周刊出。
在公共场合锻炼可能会很可怕！Killer Fitness 拥抱恐怖“Slashercise”
https://www.latimes.com/lifestyle/story/2025-07-30/killer-fitness-horror-workouts-burbank
「杀手健身房」学员参加「劈砍健身」课程。 （洛杉矶时报 Juliana Yamada╱摄影）点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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