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[社会] 7日入小暑 7大禁忌不可不知 4生肖留意消化系统

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HILOVEYOUTU 发表于 4 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

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7日进入小暑节气,命理师杨登嵙分享此节气的民俗观念。 (本报数据照片)
7日凌晨4时5分会进入「小暑」节气,命理师杨登嵙提醒,此节气有兔、马、羊、猪需注意小感冒、小病痛,也需慎防脾胃、肠道、消化系统方面的疾病,要多休养生息,才能保持身体健康,避免激烈运动,容易扭伤折损。

命理师杨登嵙说,俗语有云「小暑过,一日热三分」,象征小暑过完半个月后即是「大暑」,代表天气会越来越炎热,小暑吹东风,大暑傍晚红霞满天,都是刮台风征兆。

杨登嵙说,此节气炎热,容易烦躁不安,易动肝火,爱犯睏、精神差,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。 中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓; 既有助于心脏机能的旺盛,也符合「春夏养阳」的原则。

小暑7大禁忌,分述如下:


1.忌提早进补
「小暑」如果认为身体虚弱急需进补,那就大错特错了,因为进补过早的话,会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热,会再卷土重来,那会让身体状况更糟,总之,一切照常,在避暑之余,维护人体正常的阳气,保护元气免受伤害,不用刻意进补。


2.忌喝冷饮
很多人喜欢以喝冷饮、吃冰淇淋、雪糕等冰品来消暑降温,非但不能降火,对身体反而会造成伤害,当心物极必反,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,埋下健康隐患。


3.忌曝晒
小暑室外温度高,若长时间曝晒,会造成人体脱水、中暑等症状,中暑之后,人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。 要穿吸汗排热功能及轻便舒适的服装,大太阳底下行走要戴帽子遮阳。


4.忌长时间吹空调
空调是感冒病发的罪魁祸首,很多人认为感冒只是小病,对心脏健康没什么关系,其实不然,感冒虽为小病,但是其对肺部的伤害大,感冒不及时医治,将会有并发症,例如咳嗽、肺部感染、支气管炎症等。 心肺相连,肺部疾病很快将会影响心脏部位的健康。


5.忌熬夜
小暑节气里气温高,溼度大,天气闷热,气压低,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。 养生要注意早睡早起,避免熬夜。


6.忌大量劳动
小暑时气候炎热,人体能量消耗较大,此时宜遵循「少动多静」的养生原则,以免阳气外泄太过。 每天作息应有规律,除了要保证充足的睡眠外,也要注意劳逸结合,运动时一定要掌握好强度,避免强度过大。


7.忌激动
激动分为两种,开心与生气。 人在开心或生气的时候,血压都会上升,这也是为什么人在生气或者大笑的时候,脸会涨的通红的原因。 过分激动,对心脏部位也是有伤害的,如果经常过分激动,将会刺激心脏部位的供血。
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古月 发表于 3 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 来自: INNA
哈哈哈,不错
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