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一般人出国往往倾向避免吃当地食物、冰块、沙拉、肉类和鱼类，但关键在于养成4项重要的手部卫生习惯，可大幅降低染上「旅行者腹泻」的风险。 示意图。 Image by Mircea Iancu from Pixabay一对热爱旅行的医生夫妇分享了专业建议，有助避免可能毁掉整趟旅程的常见疾病：「旅行者腹泻」（traveller's diarrhoea）。
每日邮报报道，对许多热爱旅行者来说，品尝当地美食是出国旅游一大重点，但这也可能带来令人不快的副作用：胃部不适与频繁腹泻。 据曾驾驶房车游历41国的梅芙（Méabh）与丹尼（Danny）医生表示，他们「很少」生病，只要遵循一些简单的卫生原则，就可安心享用当地美食。
在最近一段已获逾2400万次浏览的IG影片中，这对夫妇表示，游客可透过采取一些关键预防措施安全地享受当在地美食。 一般人出国往往倾向避免吃当地食物、冰块、沙拉、肉类和鱼类，但他们认为，关键在于养成4项重要的手部卫生习惯，可大幅降低染上「旅行者腹泻」的风险。
首先，梅芙与丹尼强调，要信任在地人，建议游客选择本地顾客多的餐厅，这通常代表卫生与食物新鲜。
其次，他们建议在每餐前洗手，这是预防摄入有害细菌的简单有效方法。
第三个建议是，吃饭时不要触摸手机或钱，因为上面的细菌，容易传播至食物。
最后，两人强调携带干洗手液的重要，因为可在没有肥皂和水的情况下使用，尤其是在偏远地区。
他们总结说，不要被一些老生常谈吓倒。 勤洗手、品尝当地食物，享受旅行的乐趣，但如果真的生病了，最好去看医生。
梅芙与丹尼提醒游客，要意识到食用卫生条件差的食物总是有风险，他们的手部卫生建议并不能预防旅行期间其他不相关的疾病。
在网友留言中，有人分享说，喜欢他们对这个问题有不同的建议，他也喜欢吃当地食物，「至今从未发生严重问题」。
另一人表示，他也是这样做，会在人多的地方用餐，并服用益生菌以防万一。 还有人说，他从小经常旅行，一直被教导：在人多的地方用餐，不要点最贵的菜; 这些菜不常被点，但因食材昂贵，餐厅会尽可能延长期限，也因此更容易变质。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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