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铝箔纸。 Image by jacqueline macou from Pixabay不少人会使用铝箔纸烹调食物或烘焙糕点，但可能会担心其安全性，恐怕使用不当容易烤焦，让铝箔纸的铝金属释出来，而铝有增加失智风险的疑虑。
" H2 G" G$ m9 R- z食品专家认为，的确是存在风险，因为常用的铝箔纸只可在华氏400度（摄氏204度）内安全使用，若超过这个温度可能出现问题。
# v' P$ \; o& x$ L4 k全国环境健康协会（National Environmental Health Association）的食品安全项目主任杜维拉（Darin Detwiler）指出，高温，加上酸性食物如番茄、柑橘或醋等，可能会导致铝渗入食物内。
* P8 S4 Z* X, E% h4 z他说，尽管在大多数情况下，释出的铝剂量很少，但若一段时间内吸收过量的铝时，仍有可能出现潜在的健康风险，例如神经退化疾病。 ! A( w5 q3 C' l9 C; X9 V7 l
获得认证的食品及烹饪科学家加文（Jessica Gavin）对此解释，在高温烹调酸性食物时，渗出铝的风险确实会有所增加，但在大多数情况下这种风险仍然很低，基本上，只要食物不太咸或太酸，就没有问题。
3 M) g0 B$ a9 ~# u; p' k, s她也建议，为了最大限度地减少吸收铝，避免长时间用铝箔纸烹饪或储存酸性或咸味食物。
' C+ Q: H B1 q1 y" \目前的情况是，即使努力避免使用铝箔纸，但大多数人仍会在没意识下吸纳了它。
: O5 G) H6 _, V其实用铝箔纸烹饪的风险很低，即使加上餐具、烤盘等物品，也只占一般人摄入铝的大约4% 。 反而日常用品里，化妆品、药物、止汗剂也含有铝。
1 e5 b0 Q2 Z) U: e' V9 c+ K根据联邦疾病防治中心（CDC）的数据，美国人平均每天透过食物摄取7至9毫克铝，看似很多，但通常会透过排尿及排便很快将铝排出体外，所以也毋须担心。
5 r" Y- H% l0 n% ?若真的担心铝箔纸中的铝在烹饪时会渗入食物，在烹调酸性或咸味食物时改用其他替代品，玻璃烤盘是其中一种选项。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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