瑞典公共卫生局屏幕使用时间建议引起各界讨论

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Image by Nadine Doerlé from Pixabay

瑞典公共卫生局2日发表新建议，大量降低儿童与未成年人的银幕使用时间，引起各界讨论，有专家批评，屏幕使用时间跟儿童身心健康没有明确的因果关系，公共卫生局的建议有误导疑虑。

瑞典公共卫生局（FHM）9月2日的记者会中建议，2岁以下幼童不应该使用屏幕; 2至5岁幼童观看屏幕的时间应限制在每天最多1小时; 而6至12岁儿童每天在屏幕前时间不应超过1或2小时; 13岁到18岁的青少年则是一天不超过3小时。

新建议中也提到，睡前不应该使用屏幕，手机不应带进卧室。 这些建议中的屏幕时间指的是利用3C产品进行有关学习、听音乐、听有声书或podcast以外的时间。

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瑞典13至16岁的青少年每天平均花6.5个小时在使用屏幕上。

这样的建议引起各界讨论，瑞典媒体报道，有幼儿的父母认为，这样的时间限制很难落实在日常生活中; 也有父母认为，有明确的时间限制让他们比较能明确的规定孩子的屏幕时间。 瑞典电视台（SVT）报导，有青少年认为自己使用屏幕的时间太多，应该把时间用在其他事情上，对这个建议表示乐见。

有专家表示，公共卫生局的建议缺乏研究根据，长期研究青少年网络使用的社会工作者帕林（Henrik Pallin）表示，研究显示，屏幕使用时间无法有这么明确的规定。

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帕林表示，公共卫生局的建议忽略了孩子通过屏幕使用进行社交活动的需求，很多人在课后通过社交媒体、电玩跟其他人保持交流。

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他认为，毫无限制的使用屏幕的确会影响学童进行其他对身心有益的活动，但限制屏幕时间并不会减少需要儿少心理门诊的人数。

他表示，更积极的作为应该是建议一天至少要运动多少个小时，并且投入更多资源在儿少的体育、文化活动，以及心理门诊上面。

从事网络研究的教育学学者杜克尔斯（Elza Dunkels）则批评，屏幕使用时间的限制缺乏学术证据，她表示，压力、担忧、自我感觉低落这些风险跟屏幕使用没有直接关联。

她认为屏幕使用跟身心健康没有因果关系，很多研究都尝试找出其中的关联，但并没有成功。 她认为，公共卫生局的记者会有误导之虞。

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瑞典从2016年起，全力进行数字化，希望成为全世界数字化最好的国家，在学校方面，让学生一人一台笔电或平板电脑，用各种数字方式进行学习，也将数字化加入幼儿园的学习目标之一。

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2022年，偏右政府上台，开始检讨数字化与屏幕使用对于儿少的学业表现与身心健康的影响。 2023年瑞典政府表示，要在中小学全面禁止使用手机，并对此进行研议，希望能改善学生的学业表现与身心健康。

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瑞典总理克里斯特森（Ulf Kristersson）在8月28日也再次表示，将研议推动在中小学全面禁止使用手机的政策，他表示，虽然有许多学校目前已经有这样的机制，但是全国统一的政策会让规定更容易施行。

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