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股神巴菲特高龄94岁，但依然对垃圾食物不忌口，曾分享5大生活习惯，让他活力依旧。 （美联社）「股神」巴菲特（Warren Buffett）30日欢庆94岁大寿，他曾透露自己吃得像个6岁小孩，不只天天喝5罐可口可乐，每周还会至少吃3次麦当劳鸡块，究竟他是如何在沉迷垃圾食物的同时，还是能保持敏锐，并管理一个庞大的商业帝国呢？ 财富（Fortune）指出，秘诀可能就在于他的5个生活习惯。 0 l% ^! ?2 C3 ?2 v
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: H B) V7 X( G/ Y8 L5 O巴菲特相当喜欢吃垃圾食品，他曾在2017年的《成为华伦. 巴菲特》纪录片透露，他常去麦当劳享用3.17美元的早餐，吃香肠、鸡蛋和奶酪，而且超爱喝可乐还有吃糖果，甚至对高油高盐饮食也毫不忌口。 8 H; v! z4 d, U* `4 T
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亿万富翁比尔盖茨也分享了他对巴菲特的饮食观察，称他主要吃汉堡、冰淇淋和可乐，可能为年轻人树立糟糕榜样。 ) A7 a; @ `2 B* r5 n
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不过，巴菲特依旧能保持敏锐的思考与判断力，管理他的商业帝国，原因可能在于以下5个生活习惯。 ! \& M+ u9 Y2 I
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2 G, n7 R) ]5 W% r第一、 8小时的睡眠：巴菲特非常重视睡眠，通常每晚都会睡满8小时，美国心脏学会的研究指出，良好的睡眠可以延长寿命，能缓解压力、提升免疫力和稳定情绪等。 : d _$ k9 p1 Y! Z. I# s( Q$ E
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; q* z) a7 M; i" s. L第二、经常打桥牌：尽管巴菲特经营一家拥有70多家子公司的企业，但他确保每周会拨出8小时与朋友打桥牌，而这种智力游戏有助于锻炼大脑。 ( b( K0 ~* \$ ^, X4 D1 b
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第三、轻松日程安排：巴菲特可能是地球上最有权势的商人之一，但与其他大老板不同的是，他喜欢让自己的日程安排得比较轻松，且不做任何不喜欢做的事。
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第四、他喜欢读书：巴菲特每天花5到6小时阅读和思考，有研究显示，阅读可以预防认知力下降。
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第五、知足感恩并维持人际关系：巴菲特曾在2008年被问及保持健康的秘诀，他先是说从均衡饮食开始，立刻引起哄堂大笑。 后来他才认真说，拥有良好的心态对他来说非常重要，知足感恩可以减少忧郁、焦虑、慢性疼痛和疾病，且真正衡量人生成功关键在于，「看你想要爱的人中，有多少人真正爱你」。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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