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如果一次公园散步让你开始打喷嚏、揉眼睛和咳嗽，你并不孤单。好多人和你一样正在经历春季花粉过敏。 据pix11报道，今年花粉过敏季节来得早，根据IQVIA研究人员提供的一张地图，预计本周末大部分地方的花粉水平将达到中到高。IQVIA是一家运营pollen.com的医疗分析和研究公司。 美国花粉计数预测最高的五个城市是密歇根州的大急流城、马斯基根、弗林特、印第安纳州的南本德和密歇根州的兰辛。 IQVIA的研究人员通过比较历史花粉发生时间与每日花粉计数，再考虑额外的当地条件，如天气，来创建他们的预测。关于如何创建预测的更多信息，请访问pollen.com网站。 预计周六将困扰过敏症患者的其他城市包括印第安纳波利斯（10.2）、康涅狄格州哈特福德（10.2）、伊利诺伊州尚佩恩（9.8）和宾夕法尼亚州伊利（9.8）。克利夫兰的数值为9.6，位于中高范围的最顶端。 主要的空气传播元凶是树花粉，通常从二月持续到五月，根据美国哮喘和过敏基金会（AAFA），它与春末的草花粉重叠。 今年早些时候，AAFA发布了2024年美国过敏之都的名单，将堪萨斯州的威奇托列为过敏症患者最糟糕的城市。 摆脱过敏的方法 在自认为要经历几周的痛苦之前，有几件事你可以做来让早春变得更加宜人。 也许首先要决定的是正确的药物。 根据美国过敏、哮喘和免疫学学院（ACAAI）的说法，如果抗组胺药没有效果，你可能可以试试使用鼻喷剂。过敏注射对抗草和花粉过敏也非常有效，并可以帮助控制哮喘。你的医生或过敏症专家可以帮助你选择合适的治疗方案。 进行测试以找出你对什么过敏可以帮助你避免接触环境触发因素，无论是不抚摸朋友的狗，还是在某些花粉水平飙升时限制外出时间。 减少家中的过敏原 在经历了几个月的冬季之后，你可能很难抗拒让新鲜空气吹进屋内的冲动，但请记住，随着这些空气一起来的还有花粉。更有效的方法是关闭窗户和门，开启空调来轻轻地吹风。 对于家中已有的过敏原，清洁或更换暖通空调系统中的空气过滤器可以阻止那些引起打喷嚏的微粒循环。另一个选择是为单个房间购买高效颗粒空气（HEPA）净化器。 最后，当你回到家时，不要忘记换掉那些可能沾有花粉的衣服，换上干净的衣服——最好是先洗个澡再换。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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