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 洛神花（hibiscus）茶。 Photo by mansi Chaudhary on Unsplash生活网站Today报道，103岁的泰勒（Pearl Taylor）独居，靠逛沃尔玛（Walmart）锻炼身体，她将健康归功于特殊的饮食习惯。 不时在抖音（TikTok）上分享养生指南的她，被称为「牙买加奶奶」（Jamaican grandma）。 泰勒在一段影片中透露了她的长寿秘诀是「爱」。 她说，她真的很爱自己，每个人必须先为自己着想，自助才能助人。 住在俄亥俄州代顿（Dayton）的泰勒在接受采访时表示，不管过着何种生活，都是自己造成的，无论好坏都得承担。 她说，这是个人的事，与外界无关，关键在于如何看待它。
身为百岁人瑞，泰勒思维敏锐。 在身体健康上，她可以在两层楼的家中上下阶梯，直到最近，连走路都不用助行器; 她没得过癌症，仅装有心律调节器。 她的34岁孙女柏娜尔（Taylor Bernal）持续在抖音发布泰勒的视频。 柏娜尔表示，看到祖母在103岁时还充满活力，真是一件开心的事。 她说，祖母的长寿极大程度来自她的超强独立性，这些年她一直独自生活，吃得健康并保持活跃; 此外，还有着乐观正向的心态。 泰勒与四个姐妹都出生于古巴，父亲来自巴基斯坦，母亲来自牙买加。 泰勒3岁时，全家搬至当时由英国统治的牙买加，1947年泰勒移居美国，最终落脚俄亥俄州。 她自己下厨泰勒认为在家烹饪对身体健康十分重要，因此喜欢自己做饭。 她常吃鱼，很少吃红肉; 喜欢蔬菜和沙拉。 偶尔也会放纵自己一下：她酷爱冰淇淋、甜酒与薯片。 泰勒的四个姐妹中，一位享寿104岁，另一位活到100岁，还有一位93岁离世; 唯一没能活到老的，因患有糖尿病，60多岁便病逝。 泰勒喜欢每天早上吃木瓜，还习惯喝洛神花（hibiscus）茶，克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）指出，洛神花茶富含抗氧化剂，具抗发炎特性，有益肝脏健康。 她靠逛沃尔玛健身泰勒喜欢自己买菜，因此家人会把她送到沃尔玛。 她说，在这家大型超市内，她可以逛上两小时，挑选自己想要的商品。 直到去年，这位百岁人瑞走路都毫无问题，但最近一次背部受伤，让她至今仍需使用助行器。 柏娜尔很自豪自己的祖母成为有色人种女性及其他TikTok网友的榜样。 她说，祖母为大家树立一个好榜样，那就是爱自己，用良好的心态保持健康。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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