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专家说只要蛋是好的，白色的蛋黄是能吃的。 蛋示意图。 （取材自 pexels.com@Klaus Nielsen）白色的蛋黄能吃吗？ 专家的答案是「可以」，因为那和母鸡吃的食物有关，而对于吃蛋有些人会有迷思，认为蛋黄颜色越深越营养，也有人认为棕色蛋壳的蛋更营养，专家也给出答案：这两个观念都不对。
5 z5 b2 k5 L# a3 q# U8 n9 u1 nFood Republic报道，如果一颗蛋的质量是好的，无论是白色还是浅黄色的蛋黄就都能吃，因为那和母鸡吃的食物有关，母鸡饲料里的色素越少，蛋黄的颜色就越浅。 ) ]! K& n# ?1 A3 t9 D
报道指出，浅黄色或白色的蛋黄通常来自吃小麦、白玉米和高粱的母鸡，北美的蛋通常是黄色蛋黄，因为母鸡的饲料是玉米和苜蓿草，而吃含有较多红色素的类胡萝卜素的食物的放养鸡，下的蛋黄是深黄色甚至橘色。 2 V, _3 q7 f) v% a1 B, t
有些人认为蛋黄颜色越深越营养，口味也不同，但其实不尽然。 有些母鸡的饲料加入高量的维他命D或ω-3脂肪酸来强化蛋，但这不常见。 美国人喜欢黄金色或黄色的蛋黄，因此餐点中的蛋黄有时候会添加色素让蛋黄看起来更黄; 至于蛋黄颜色越深是否越好吃，这没有任何证明，每个人口味不同。 9 U5 L1 t9 Z* A& v# h
市面上的蛋有棕色和白色的蛋壳，棕色的蛋壳通常被认为更有营养，这观念是不对的，蛋的营养取决于母鸡的食物和蛋的大小，有些品种的鸡下的蛋就是比较大。 母鸡吃的维他命和营养素越多，蛋就越健康，越大的蛋含有的热量和蛋白质就越多。 $ h* k- I! {* a& e1 k" o
此外，有些人认为蛋的蛋白质只来自蛋白，其实蛋黄也有，一颗蛋中有约43%的蛋白质来自蛋黄。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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