Trader Joe's这碗3.99元冷冻餐 上班日当午餐恰恰好
https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2025/04/09/31816557.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75连锁超市Trader Joe's。 （美联社）Trader Joe's以冷冻即食食品闻名，琳瑯满目的冰柜里总可发掘到许多美味餐点、零食等等，食谱网站Simply Recipes撰稿人赫特（Jeanette Hurt）也是忠实顾客，长久以来每次到店里都会买一份「古巴风味柑橘蒜香碗」（Cuban-Style Citrus Garlic Bowl），单价只要3.99元，可当一份简单正餐。赫特说，古巴风味柑橘蒜香碗是他最喜欢的食物之一。
赫特对这一款食物情有独钟，主要是联想到探望父母的珍贵回忆。
赫特每次到佛罗里达州探望父母，都会去他们公寓附近的正宗古巴餐厅用餐; 一年顶多探望一次，乔氏这款古巴餐食让他想起这些旅行。
这道碗装餐食是单人份，11盎司，以姜黄煮熟的长粒米饭为基底，上面铺满大块鸡肉、甜芭蕉、黑豆和红椒丁。 最后用大蒜、洋葱、姜、香菜和柑橘汁调味。
这道餐食味道鲜美，酸甜适中，虽然比不上正宗的古巴餐，但作为工作日午餐绰绰有余。
赫特经常在写作过程中，从冰箱拿出一个碗装的乔氏古巴餐，用微波炉加热三分钟左右就大功告成，有时加一些冷冻豌豆或Trader Joe's的冷冻芭蕉，加味加料后，一整份餐食美味又令人满足，用餐完毕就可全神专注工作。
赫特15岁的儿子也觉得这份餐食很棒，有时会带一份到学校，用公用微波炉加热，觉得比学校提供的校餐好吃多了，而且更便宜。
有时候赫特很忙，没时间下厨准备晚餐，便一口气加热三份碗装餐食，再制作一份袋装沙拉，比叫外卖餐点便宜; 如果想更精致一些，可配上新鲜香菜和青柠片，就算不加这些配料，一样美味可口。点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！纽约情报站让您的生活变的更简单:hug:电召车 :hug:顺风拼车:hug:汽车买卖 :hug:便捷搬家:hug:招聘求职 :hug:店铺转让:hug:房屋出售 :hug:商家黄页简介：纽约情报站是汇集全美75万粉丝的公众平台。除了实时新闻、找工招工信息发布、app社区互动，更有微信公众号推文探店等。如果你投稿、爆料、活动策划、商务合作，或者想邀请我们去探店，请联系主编微信： nyinfor
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