防晒这个事儿有多重要，基本每个爱美的小仙女心里都有数吧？防晒工作可不是只在酷热的夏天才要做的，防晒的根本目的也不是为了美白，而是防止皮肤老化啊！

所以说，除非是不出门，不然一年四季都要防晒，阴天雨天都要防晒，可不要以为没有太阳就没有紫外线！

据纽约邮报报道，皮肤科医生建议，我们每天都要保证涂抹至少SPF30的防晒霜，以防止皮肤老化和皮肤癌的产生。

最新的研究显示，即便是身处在万米高空，也不能例外。英国皮肤科医师协会的Rai博士表示，飞机上的窗户虽然很小，但飞行穿过的光线十分明亮。这也是为什么和普通人相比，飞行员患皮肤癌或日光损伤的风险会更高。

据了解，我们坐飞机时虽然身处在机舱内部，但因为高空中的紫外线没有被阻挡，会直接照射飞机，因此杀伤力要远比在地面时更大。此外，除了紫外线，飞机上的其他辐射也不小，这就要求在乘机时必须涂抹带有防晒指数的护肤品。

注重护肤的小仙女们还可以在眼周和唇部特别涂抹防晒护肤品，防止造成皮肤局部性的问题。

如果是长途飞行，Rai博士建议应该做到每两小时补涂一次防晒霜。此外，建议选用同时标有SPF、PA的防晒霜，这说明能同时对抗UVB、UVA。根据个人的肤色、季节、日晒时间长短等选择防晒霜，不要过分追求SPF值，与防晒效果并非成正比。

针对是否应带妆坐飞机这一问题，部分人可能也存在误区。Rai博士介绍大部分人认为长途旅行应保持素颜状态，不给皮肤增加负担。但其实化妆可以在一定程度上保护皮肤，对抗紫外线的照射，前提是你的化妆品应至少达到SPF30的标准。

当然，长时间带妆飞行也可能会造成毛孔堵塞，这取决于不同人的不同肤质。所以Rai博士建议最好的方法就是上飞机后卸妆，在飞行时给肌肤涂抹防晒霜。

另外，Rai博士也建议在飞行途中戴上太阳镜，以避免长时间照射产生的眼部疲劳。

来源：纽约侨报

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