胖友，你是否时常觉得自己很孤独呢？

手机里都是自己的自拍照，下班回到家却没有一个打招呼的人，自己做的饭总是剩下，甚至怀念在国内时和妈妈坐在一起看婆媳剧的光景。在一座如此拥挤的城市里，为什么人却这么孤独？

别慌，有1/5加拿大人和你一样孤独。

相关研究人员和卫生保健业者警告大家，孤独，正在变成一种“流行病”，如果地方政府不立即解决这个问题，那么这种流行病可能会严重消耗公共卫生保健资源。

日前，英国首相Thereas May任命了一位官员，来解决900万英国人的孤独问题。

而据研究表明，在加拿大，1/5居民都有一定程度上的孤独感和社会孤立感。

多伦多心理学家Dr. Oren Amitay说，孤独和社会鼓励干不仅正在成为一种流行病，而且也是导致人们精神困扰的一个重要原因。

Amitay说，“孤独会导致压力，压力会导致一切，不管是抑郁、疲劳还是焦虑。对许多人来讲，这可能不是他们内心的自觉思维，但毋庸置疑的是，人们确实害怕孤独的死去。”

在2015年，美国Brigham Young University（杨百瀚大学）的一项研究发现，孤独所导致的不良反应，就像每天抽15支烟一样可怕。这项研究对超过300万名参与者进行了调查，结果发现，增加与社会的联系，会使早逝风险降低50%，反之，孤独患者的早逝风险可想而知。

在2016年加拿大的人口普查发现，加拿大1人家庭占所有家庭的比例高达28%，自2001年以来，有孩子夫妇的数量一直在稳步下降，目前占所有家庭的26.5%。

安省老年人事务部长Dipika Damerla说，自由党最近投资了$1.55亿来解决老年人的社会孤独感问题。她说：“我可以自信的告诉大家，真个$1.55亿的计划会将两个想法结合在一起，就是，人们想要尽可能的独立生活，但不是以社会孤立感为代价。”

如果时长感到孤独怎么办？ Amitay博士说，最好的解决方法就是让人们找到一个喜欢的事情做。另外，养一个小宠物也可以帮助那些因为身体不好而被隔离的老年人。

其实啊，对于会享受孤独的人来讲，孤独并不可怕。但对于那些死宅又玻璃心的人来讲，孤独可是致命伤。

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