乱用网络表情符会被送进监狱

几乎每个人都熟悉网络上的表情符号，那些流行的图标经常会在出现在短信、电子邮件和社交媒体平台上，而这些表情符号经常被用来作为文字辅助，让气氛变得更轻松，或更加婉转地传递某些信息。

　　据《福克斯新闻》报道，在某些情况下，表情符号可以被看作是一种超简单的情感表达。但在法律语境下还需非常谨慎地采用表情符号，在一些国家，乱用一些表情符号会被视为是一种挑衅律师、法官和议员的行为。在法律的语境里，表情符号也不再被认为是一种幽默或装饰，而是会被作为一种合法的表述形式。

　　通过表情包实施犯罪威胁。目前，一些非常令人不安的表情符号已被使用在人际交往中，但这些符号是否会真正地导致显而易见的犯罪威胁还有待商讨。

　　2015年，弗吉尼亚州一名高中生被控采用电脑骚扰和威胁学校职员。该学生在她的Instagram账号留言中，数次使用了枪、刀和炸弹的符号。但这名学生声称她从未打算威胁谁，而这些帖子只是一个笑话。

　　事实显示，那些通过表情符号显示犯罪威胁信息的人都比较年轻，许多研究发现，喜欢采用表情包的人都小于30岁。因此，如何确定表情符号在某种特定交际环境下的意义也越来越成为一个重要的法律问题。

七大饮食习惯致癌

膳食模式、食物和饮食习惯等与癌症的发生发展关系密切相关。大多数癌症(80%至90%)是有体外环境因素造成，这其中30%至40%的癌症，尤其是消化道肿瘤，与饮食有直接联系。

　　上海澎湃新闻报道，研究已经发现许多食物中的物质与癌症发展有关，包括食品添加物、烹调方式、食物的保存方法、环境污染物质与药物残留经过食物进入体内。那么，究竟哪些饮食习惯会导致癌症的发生呢？

　　一、高热量饮食

　　热量摄入过多，易导致超重，而超重人群患结直肠癌的几率比正常人高，据报道，当热量摄入从2700kcal/d增至3900kcal/d时，结直肠癌的发生率可上升两倍多。若同时摄入较多脂肪和动物蛋白，则发生率更高。这与肠道中胆汁酸在体内经酶转化为致癌物——甲基胆蒽有关。

　　二、膳食结构

　　饮食结构中，脂肪、碳水化合物摄入比例不合理，也可能会导致某些肿瘤发病率上升。如碳水化合物和食盐摄入过量可腐蚀胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，易导致胃癌，高脂肪膳食会促发乳腺癌、结直肠癌和胰腺癌。超10%的结直肠癌与低纤维饮食有关，研究发现，当食用膳食纤维量为28%(非常高水平)和15%(高水平)时，大肠癌的发生率很低，当摄入膳食纤维量为5%(低水平)时，则发生率很高。

　　三、进食习惯

　　进食时速度过快、进食温度过高导致试管反复损伤，易导致食管癌的发生。长期食用过热食物或饮料后，可能会经常烫伤口腔和食道黏膜，而这些反复对食道的刺激、损伤，会引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了食道癌变的风险。

　　暴饮暴食、三餐不定这些不良进食习惯也会造成食管黏膜的理化刺激、机械性胃黏损伤、胃液分泌紊乱等，从而会增加上消化系统肿瘤的发病率。

　　四、烹调方式

　　煎炸、熏烤等烹调方式会促使多环芳烃、N-亚硝基化合物及杂环胺类化合物等多种致癌物质生成。食品在熏烤过程中会产生大量的多环芳烃化合物，其中含有苯并芘等强致癌物质，它可渗透至整个食品。熏烤过程中，蛋白质在高温下，尤其在烤焦时会分解产生致癌的成分。

　　五、贮存不当

　　蔬菜、鲜肉腌制保存或长时间存放均会产生亚硝酸盐，肉类及鱼类在腌制过程中，蛋白质会形成胺类、酰胺类化合物，再与亚硝基化合物发生反应，最终生成具有致突变与致癌的N-亚硝基类化合物，会导致消化系统癌症。

　　花生、玉米等在贮存过程中易被黄曲霉毒素污染，可导致肝癌的发生。

　　六、吸烟

　　吸烟是引起癌症发生的最危险分子，最新研究表明，19%的癌症病例、约29%的死亡病例与都与吸烟有关。从吸烟者吐出的烟雾中含有3500种化合物，其中55种被国际癌症研究所(IARC)确定为致癌物。

　　七、饮酒

　　很多研究和跟踪调查发现，酒精不只是和肝癌有密切联系，还会增加上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及泌尿系统肿瘤等癌症的发生风险，酒精本身不是一种直接致癌物质，然而它的代谢产物乙醛和活性氧簇(ROS)可以促进癌症的发展，并且其促癌机制因癌症种类不同而不同。

　　饮食防癌建议

　　世界癌症研究基金会(WCRF)指出，大约1/3的常见癌症可通过调整饮食习惯、控制体重和加强运动来预防，并且持续更新项目总结了饮食、体重和运动与癌症预防的最新证据，并给出了一些总结和建议：

　　1. 保持健康体重：在健康体重范围内尽可能瘦(18.5≤BMI≤23.9)。

　　2. 多运动：每天至少运动30分钟，少久坐。

　　3. 少吃高热量食物和含糖饮料，尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。

　　4. 多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。

　　5. 限制红肉摄入，避免吃加工肉类：每周吃红肉不超过一斤，加工肉类越少吃越好。

　　6. 为了预防癌症，不要饮酒。

　　7. 少吃盐，避免吃发霉的谷物：每天吃盐不超过6g，少吃用盐加工的食品。

　　8. 为了预防癌症，不要吃各类补充剂：预防癌症要吃健康的饮食，而不是补充剂。

　　9. 如果可以，尽量母乳喂养，哺乳至少6个月。

　　10. 癌症幸存者要遵从上述癌症预防建议。

制作：V