眼看着中国的新年马上就要到了，但小吴一家人却要度过一个悲痛的年。

小吴是英国毕业的经济学博士，生前就职于《中国日报》，朋友都说这姑娘非常活泼，眼睛看起来特别单纯，她喜欢种花，家中还养了一只大耳朵的兔子。

小吴家的兔子

这么年轻美好的姑娘怎么就在崴脚后12天突然离世了呢？医生判定，她是死于肺栓塞。

据中国复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科陈医生指出，下肢骨折以后要求长时间限制活动，在加上局部炎症水中，肺栓塞并不少见。而那些孕产妇、长途旅行者都是肺栓塞发作的高危人群，要特别注意！另外，服用避孕药的女性以及肾功能异常的患者由于血液比较容易结块，所以也要特别当心。

陈医生说，腿部血液要回到心脏如同爬山，需要克服重力，当我们走路的时候，腿部的肌肉会有节奏地挤压、辅助，腿部长时间静止，血液会停滞并集结成块状，这就像我们下饺子，只有持续地搅动才能防止它们黏成一大团。

久坐使血管内形成血块，突然站立会使血块像火箭一样一路向上，塞住肺部大血管，大面积肺组织坏死，进而会引起心脏和脑部的缺氧、损伤，严重者可以致命。

对于患者来说，发生肺栓塞后常常会发生突发的胸闷和胸痛，并且仔细回顾一下，这突如其来的胸闷胸痛近期往往有长途旅行、久坐久躺等病史，遇到这些情况就要特别注意是不是有肺栓塞的可能性。

对于加拿大华人而言，每年总会有一两次乘坐长途飞机往返中国至加拿大，这一坐就是十来个小时，更要小心这种突发病症！

搭乘长途飞机或其他交通工具不得不久坐时，一定要注意多多活动自己的身体。陈医生指出，久坐的时候双脚进行踩踏动作，即用力勾起脚尖，再用力放下，切记一定要用力。可以把手掌放在小腿肚上，感觉是否有肌肉一紧一松的状态。1小时这么做一次，可以有效预防肺栓塞的发生。

长途旅行时还需注意这些↓

1.不要穿过紧的衣服裤子，避免血液循环不畅；

2.静脉曲张患者可以在乘坐长途车或长途飞机时使用静脉曲张袜；

如何避免肺栓塞？

陈医生指出，除了预防肺栓塞病症本身，还需去医院体检，确定自己是不是肺栓塞高危人群。

比如静脉曲张的人虽然曲张的是浅表静脉，但是也能提示深静脉瓣膜功能可能也不好，深静脉血栓形成是目前最最常见的肺栓塞“前奏”。

又比如，血液指标发现肾功能不全等问题，则可提示是特别容易形成血栓的人群......

体检可以预防和早发现很多疾病，肺栓塞只是致命疾病的一种，任何疾病严重到一定程度都是可以要命的！

陈医生还特别提到，有些人会选择提前吃阿司匹林等抗凝药物治疗分栓塞，但药物起效往往需要一段时间 ，且药物预防的同时会增加出血的风险，所以吃药还是要权衡利弊，谨遵医嘱。

本文综合自：观察者网、新华社

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