子宫息肉发炎导致不孕 妇科中医5招打造好孕体质

                               
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图片来源 /健康医疗网

36岁A小姐结婚三年没有受孕，平时阴道偶尔出血，在行房后也常有不正常出血的情况产生，排卵时分泌物也常带血丝，且伴随腥臭味，服用抗霉菌药或是塞剂又会立即改善。 就这样反反复覆经过了3年，这段时间A小姐一直没有好消息，随即前往中医诊所看诊调理体质，经过一段时间的中药与针灸调养，出血明显改善，但就是迟迟没有怀孕，医师建议再去妇产科做详细的子宫镜检查，才发现A小姐的子宫壁着了不少息肉，随即手术电烧切除，经过半年后，终于成功生个健康的宝宝。

& ?% H( k! }7 A9 y3 l( ~' L1 _子宫内膜息肉 降低受孕机率
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台湾中医诊所主治医师周宗翰中医师解释，子宫内膜息肉是子宫上皮黏膜细胞异常增生所导致的良性肿瘤，附着于子宫腔内壁，这通常是天然的避孕器，中医治疗缓不济急，通常都会建议以手术电烧或是子宫内膜刮搔术，或使用子宫腔内视镜切除最为迅速，以30至60岁的女性为好发族群。 若息肉过大，会造成女性经期不正常出血、月经不规则、经血量增加等症状，严重则可能导致流产或不孕，而中医调理体质在于预防息肉的复发，对于不孕症患者而言，息肉也是不孕很重要的原因，当有子宫息肉，周宗翰医师都会优先请患者去西医妇产科手术处理。

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子宫内膜息肉形成，主要来自于子宫与骨盆腔长期发炎的刺激，而长期接受女性荷尔蒙补充疗法者，也是子宫息肉的高危险群; 另外周宗翰中医师也发现肥胖（BMI大于30）女性，因脂肪细胞为性荷尔蒙的来源之一，肥胖者脂肪组织较多，容易扰乱身体荷尔蒙的平衡，也容易产生息肉体质。 如何知道自己有可能有子宫息肉的问题呢？ 周宗翰中医师说明 「经血不该来的时候来，该停的时候不停，中药与西药止血剂效果都不好时，这时候就要考虑是不是子宫息肉在搞鬼」。

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因为息肉使内膜不平整，进而可能影响着床，相对之下若子宫长息肉有透过手术切除，则自然受孕机率会提升，若是怀孕也可降低流产的风险。 周宗翰中医师指出，子宫息肉的关键在于发炎，中药使用龙胆草、贯众、白头翁等中药改善子宫湿热的环境，一般而言，在中药与针灸的调整下，通常会希望高温期持续12至14天，低温期则是可长可短，而通常子宫内膜修补需要10天以上，因此月经周期最好不要短于25天，创造出适合受精卵着床的环境。

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1 a7 i  v! m9 k0 A) L日常饮食5招 改善子宫息肉
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周宗翰中医师表示，除了透过使用中药调理，日常饮食也是改善发炎体质的关键，以下是招远离发炎体质改善子宫息肉的5招：

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1.减少加工糖类摄取

首先减少加工糖类和精致淀粉的摄取，加工食品中的添加剂、色素和添加糖等，都是促炎的罪魁祸首，添加糖的饮料和甜食等高升糖指数的食物吃多了，容易促进发炎。

当身体处于慢性发炎的状态下，体内分泌的发炎细胞因子都可能干扰受孕与胚胎的着床。 平时可以通过选择原型食物和低限度的加工食品有助降低发炎反应。

2.避免烟燻烧烤食物

食物经过高温烧烤会产生致癌的自由基，不但会让身体发炎，也容易导致湿热更加严重。 「肠道功能失衡」是导致不孕症的原因，中医常常以调理肠胃的中药来治疗不孕，身体本身处于发炎、压力状态，就会导致肠道功能不好、营养素吸收不佳，而烟燻烧烤食物会恶化肠道的环境。 建议正在备孕的女性要以蒸煮位主要的烹调方式饮食上搭配辛香料：像是咖哩的姜黄、生姜、大蒜、洋葱、青葱等，都含有抗发炎效果或抗氧化的植化素。

3.少压力、保持好情绪

外界压力、情绪刺激等心情上的变化，都会导致免疫系统失调，身体免疫系统失常容易导致炎症反应，因此随时保持心情平和、有畅通的宣泄纾压渠道，才能避免发炎上身。

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4.维持充足睡眠

晚睡熬夜、久坐不动又爱吃消夜，容易导致代谢性肥胖，当脂肪的瘦素以及脑部血清素分泌降低，就会造成发炎反应引起肥胖。 充足的睡眠是抵御发炎最好的武器。 俗话说：「睡觉胜过吃补」，一点都没错，正常作息、充足睡眠是最佳免疫处方，医生建议晚间11点前是入眠好时机。

5.固定有氧运动

早睡早起去运动是备孕不可或缺的一环，其中又以「有氧运动」的效果较佳，像是跑步、游泳、拳击或有氧舞蹈等，可选择多样化的运动模式刺激身体。 除了适合有氧强度运动以外，不妨每周安排两天的肌力训练穿插，能减少发炎、促进骨盆腔的循环，改善气滞血瘀增强卵子的质量，将有助于提高受孕的机率。

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