1年减50公斤... 贾玲公开瘦身食谱阅读量2亿-纽约情报站

HILOVEYOUTU 发表于 2024-2-22 09:48:33

1年减50公斤... 贾玲公开瘦身食谱阅读量2亿

<figure class="article-content__image" data-url="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028120.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" style="box-sizing: border-box; position: relative; overflow: hidden; margin-top: 20px; margin-bottom: 20px; --bg-image: url('https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028120.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75');"><picture style="box-sizing: border-box;"> </picture></figure><figure class="article-content__image" data-url="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028120.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" style="box-sizing: border-box; position: relative; overflow: hidden; margin-top: 20px; margin-bottom: 20px; --bg-image: url('https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028120.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75');"><picture style="box-sizing: border-box;"><img alt="贾玲在节目中接受访谈。（取材自红星新闻）" class=" lazyloaded" data-src="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028120.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" src="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028120.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" _mstalt="140159188" _msthash="192" style="box-sizing: border-box; border-style: none; object-fit: contain; width: 800px; height: 533px;"></picture><figcaption _msttexthash="142456912" _msthash="193" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.4; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px; color: rgb(126, 126, 126); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">贾玲在节目中接受访谈。（取材自红星新闻）</figcaption></figure>电影《热辣滚烫》导演兼女主角贾玲的<span _istranslated="1" style="box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: rgb(126, 126, 126); text-decoration-line: none; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear 0s, border 0.3s linear 0s;">减重话题继续延烧，贾玲公开瘦身<span _istranslated="1" style="box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: rgb(126, 126, 126); text-decoration-line: none; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear 0s, border 0.3s linear 0s;">食谱日前又冲上微博热搜第一，阅读量已近2亿。贾玲说，目前她的日常饮食为大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，遵循「16 +8」原则，将吃饭喝酒纾压改成喝茶，还要早睡早起。网友纷纷惊呼贾玲太自律了，这食谱叫我吃一年，可以去当比丘尼了。<div class="video-container" style="box-sizing: border-box; position: relative; padding-bottom: 450px; padding-top: 30px; height: 0px; overflow: hidden; margin-bottom: 20px;"><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/D-ypHIRLoiA?enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fwww.worldjournal.com" frameborder="0" allowfullscreen="" data-gtm-yt-inspected-6="true" id="520231441" data-gtm-yt-inspected-30403861_28="true" title="賈玲公開瘦身食譜" style="box-sizing: border-box; position: absolute; top: 0px; left: 0px; width: 800px; height: 480px; max-width: 100%;"></iframe></div>来源：YouTube综合媒体报道，春节期间，电影《热辣滚烫》中贾玲一年内减肥100斤（50公斤）的话题屡次登上热搜。近日，贾玲接受鲁豫采访，公开了日常饮食。<div id="admaruPlayerWrapper" style="box-sizing: border-box; width: 640px; height: 360px;"></div><div class="udn-ads-300x250--border inline-ads" style="box-sizing: border-box;"><div id="underlay-checkpoint" style="box-sizing: border-box;"></div></div>贾玲称，目前她的日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，并说现在的饮食少油少盐，「一天20克油、5克盐」。提到当时训练时写的日记，贾玲说从刚开始想当吃播，想吃四川火锅到后来想吃的食物愈来愈健康，并且尽量都在八个小时内吃完，遵循着「16 +8」原则。贾玲也提到，以前自己缓解压力的方法，和许多年轻人一样，就是吃饭和喝酒。透过减肥，如今她已改成喝茶，并且早睡早起。在电影《热浪滚烫》官方发布的花絮中，贾玲在片场吃的减肥餐曝光，影片中贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜，低油低盐非常清淡。对于这样的饮食，网友大赞贾玲太自律了，也有网友留言，「打工人做到不到16+8，在单位的工作时间就已9小时了，还要算上下班路程及买菜做饭时间，普通老百姓要赶公交、赶<span _istranslated="1" style="box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: rgb(126, 126, 126); text-decoration-line: none; border-bottom: 1px solid rgb(126, 126, 126); transition: color 0.3s linear 0s, border 0.3s linear 0s;">地铁、骑车开车，自己买菜做饭，明星直接吃就行了」、「这食谱叫我吃一个月可以，但是叫我吃一年，感觉可以去当和尚了」、「怎咽得下去呀！吃点爱吃的也是人生一大乐事，差不多得了“。据报道，《热辣滚烫》上映11天，票房突破人民币30亿元（约4亿美元），成为<span class="chrome-extension-FindManyStrings chrome-extension-FindManyStrings-style-4 CE-FMS-%E4%B8%AD%E5%9B%BD" style="box-sizing: border-box; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.3) 1px 1px 3px; color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(180, 255, 0);">中国影史第20部票房破30亿片。医师表示，人一年减重范围大约在60斤到80斤（30到40公斤）比较合理，一年减肥100斤的速度已超出正常减重范围。医生提醒，短期内极速减重不适合大部分普通人，可能导致营养不良、低血糖等情况。即使原本体重非常高的患者，也要考虑减肥造成的心脏负担。世卫组织（WHO）建议，每周减肥0.5到1公斤，一个月减1到3公斤，「匀速」减肥对身体损伤小且不易反弹。<figure class="article-content__image--story article-content__image--middle" data-url="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028121.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" style="box-sizing: border-box; width: 800px; max-width: 100%;"><picture style="box-sizing: border-box;"><source data-srcset="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028121.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75&nt=1" type="image/webp" srcset="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028121.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75&nt=1" style="box-sizing: border-box;"><source data-srcset="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028121.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" type="image/jpeg" srcset="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028121.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" style="box-sizing: border-box;"><img alt="贾玲称，目前她的日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米。（取材自红星新闻..." class=" lazyloaded" data-src="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028121.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" _mstalt="413392304" _msthash="205" src="https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/02/22/29028121.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75" style="box-sizing: border-box; border-style: none; object-fit: cover; width: 800px; max-width: 100%;"></picture><figcaption _msttexthash="455275509" _msthash="206" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.4; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px; color: rgb(126, 126, 126);">贾玲称，目前她的日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米。（取材自红星新闻）</figcaption><figcaption _msttexthash="455275509" _msthash="206" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.4; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px; color: rgb(126, 126, 126);"><div align="left" style="color: rgb(68, 68, 68);"><div align="center">点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！</div><div align="center">5 r0 M( b" L2 \- l+ ]( T$ L8 f/ v3 P8 W" I: u/ B/ i. Y2 H# g0 O* }+ N" l; m% b </div><div align="center">纽约情报站让您的生活变的更简单 </div><div align="center">:hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hb&ac=cat&cat_id=4&province=&city=&dist=&orderby=&lat=&lng=&filter=" target="_blank">房屋出租</a> :hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hb&ac=cat&cat_id=55&province=&city=&dist=&orderby=&lat=&lng=&filter=" target="_blank">家庭旅馆</a></div><div align="center"><hr class="l" style="clear: both;"></div></div><div align="left" style="color: rgb(68, 68, 68);"><div align="center">:hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hb&ac=cat&cat_id=62&province=&city=&dist=&orderby=&lat=&lng=&filter=" target="_blank">电召车</a> :hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hb&ac=cat&cat_id=5&province=&city=&dist=&orderby=&lat=&lng=&filter=" target="_blank">顺风拼车</a></div><div align="center"><hr class="l" style="clear: both;"></div></div><div align="left" style="color: rgb(68, 68, 68);"><div align="center">:hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hb&ac=cat&cat_id=21&province=&city=&dist=&orderby=&lat=&lng=&filter=" target="_blank">汽车买卖</a> :hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hb&ac=cat&cat_id=64&province=&city=&dist=&orderby=&lat=&lng=&filter=" target="_blank">便捷搬家</a></div><div align="center"><hr class="l" style="clear: both;"></div></div><div align="left" style="color: rgb(68, 68, 68);"><div align="center">:hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=fn_job&formapp=&footernav=true&idu=1" target="_blank">招聘求职</a> :hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hb&ac=cat&cat_id=92&province=&city=&dist=&orderby=&lat=&lng=&filter=" target="_blank">店铺转让</a></div><div align="center"><hr class="l" style="clear: both;"></div></div><div align="left" style="color: rgb(68, 68, 68);"><div align="center">:hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hb&ac=cat&cat_id=88&province=&city=&dist=&orderby=&lat=&lng=&filter=" target="_blank">房屋出售</a> :hug:<a href="https://bbs.usainfor.com/plugin.php?id=xigua_hs&idu=1" target="_blank">商家黄页</a></div></div><div align="left" style="color: rgb(68, 68, 68);">2 [* x# g, F0 d+ L0 _1 C/ `0 L1 u8 ]$ h1 m- N' E0 ^. m& `( o3 @* L" u5 c" M$ q' m3 l1 m0 @; Z4 K  b1 c9 c6 `% F% q. g! W; `3 o# P) P4 _2 @. D( h# e3 J! A& y  N9 ?* @8 E& I& o% u </div><div align="left" style="color: rgb(68, 68, 68);">1 b: |! e3 \' f( e8 B& g3 c4 J+ {3 `$ _5 ~; `  s$ B' o" G& z3 t0 U% K$ P </div><div align="left" style="color: rgb(68, 68, 68);"><div align="center">简介：纽约情报站是汇集全美75万粉丝的公众平台。除了实时新闻、找工招工信息发布、app社区互动，更有微信公众号推文探店等。如果你投稿、爆料、活动策划、商务合作，或者想邀请我们去探店，请联系主编微信： nyinfor</div></div></figcaption></figure>

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1年减50公斤... 贾玲公开瘦身食谱 阅读量2亿

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